Лишний вес

Современный подход к лечению ожирения, в первую очередь сосредоточенный на снижении веса, часто недостаточен из-за трудностей в поддержании долгосрочных результатов. Поэтому появление новых, безопасных и устойчивых лекарств от ожирения является крайне ожидаемым. В конце 2024 года японские исследователи опубликовали работу, которая вызвала интерес у специалистов по метаболизму: они изучили длительный пероральный приём таксифолина — природного биоактивного флавоноида, который также известен как дигидрокверцетин...

Сегодня лишний вес, предиабет и хроническая усталость стали привычными диагнозами даже среди молодых людей. Однако нередко за этими состояниями скрывается неочевидная причина — дефицит магния. Этот макроэлемент участвует более чем в 300 биохимических реакциях, включая регуляцию углеводного обмена и активность инсулина. Его недостаток не просто снижает уровень энергии, но и запускает каскад метаболических нарушений. Магний необходим для синтеза, секреции и действия инсулина. Он активирует ферменты,...

Маркетинг, фармацевтика и старая медицина делают всё, чтобы мы не худели. Нас убедили, что нужно есть 5 раз в день, считать каждую крошку и бояться голода. Но это не наука. Это бизнес. Фармацевтические компании, производители «полезных перекусов», диетологи старой школы — все они играют по одним правилам. А мы — продолжаем бороться с весом, изматывать себя диетами и тренажёрными залами, и… ничего не меняется. Почему? Потому что всё, что нам рассказывали о питании — вчерашний день. Именно так учили десятилетиями...

Мы привыкли думать, что лишний вес — это про калории. На самом деле всё куда сложнее. Один из главных виновников метаболических нарушений — повышенный уровень инсулина. И хорошая новость: с ним можно справиться — без жестких диет и изнурительных тренировок. Достаточно внести в свой рацион несколько простых, но стратегически важных изменений. В этой статье — шесть привычек, которые особенно актуальны для женщин после 40 (но будут полезны всем, кто следит за здоровьем, уровнем сахара в крови и самочувствием в целом)...

Если вам за 40, вы испытываете усталость, стали чаще пить воду, а зрение будто стало хуже — не игнорируйте эти сигналы. Это могут быть первые признаки развивающегося сахарного диабета. По данным ВОЗ, каждый второй человек даже не подозревает, что живёт с преддиабетом. Хорошая новость: на этой стадии болезнь можно остановить и даже обратить вспять — если вовремя заметить тревожные симптомы и начать действовать. Преддиабет — это предшествующая стадия диабета 2-го типа. Уровень сахара в крови уже повышен, но еще не настолько, чтобы можно было говорить о диабете 2-го типа...