Отношения

Без лишних слов — к делу. Фразы для обозначения личных границ, вежливого отказа, прекращения или переноса разговора. Статьи по теме:

Психологический вампиризм — это метафорическое понятие из популярной психологии. Психологические вампиры — это люди, которые неосознанно или сознательно забирают энергию из окружающих, оставляя их эмоционально и физически истощенными. После общения с ними у вас возникает раздражение, усталость и чувство вины за то, что вы плохой друг / недостаточно заботливый человек / другой вариант. Психологические вампиры похожи на дементоров — персонажей из серии книг Дж. К. Роулинг о Гарри Поттере. В книгах...

Психологическая игра — это повторяющаяся модель общения, в которой участники преследуют скрытые цели (часто неосознаваемые ими). Демонстрируют одно намерение, но на деле стремятся к другому. Игры возникают в разных ситуациях и с разными людьми, заканчиваются предсказуемым результатом и вызывают негативные эмоции. Играя, люди удовлетворяют свои потребности и подтверждают свои убеждения. Например, человек в позиции жертвы может бессознательно создавать ситуации, где другие будут его обижать. Игры начинаются...

Разберем ситуацию из супружеских отношений, но аналогично это работает в рабочих, дружеских, родственных и любых других отношениях. Эрик Берн, основоположник теории трансакционного анализа, рассматривал общение как процесс обмена «транзакциями» между людьми. Основная идея его подхода заключается в том, что в любой момент времени человек находится в одном из трех Я-состояний: Родитель, Взрослый или Ребенок. Эти состояния определяют характер и способ взаимодействия с окружающими. Эрик Берн, настоящее имя которого Эрик Леннард Бернштейн, был выдающимся врачом-психиатром...

Ричард Эрскин, профессор психологии и основатель Интегративного транзактного анализа (развивал идеи Эрика Берна), описал 8 потребностей в любых отношениях: безопасность, признание ценности, принятие, общность, самоопределение, влияние, инициатива от другого, выражение любви. Подробнее о каждой из них можно прочитать в другой статье (ссылку оставлю в конце этой публикации). А здесь и сейчас вы можете пройти тест на определение степени удовлетворенности потребностей. Шкалу разработали ученые из Словении: Грегор Жвельц, Каролина Йованоска и Маша Жвельц (2020 год)...

Почему в отношениях может быть плохо, хотя на первый взгляд с ними все хорошо? И почему вообще люди вступают в отношения — дружеские и (или) романтические? На эти вопросы ответил Ричард Эрскин, профессор психологии и основатель Интегративного транзактного анализа (развивал идеи Эрика Берна): «Типы потребностей, которые могут быть удовлетворены за счет отношений, являются, конечно, особыми видами потребностей (Erskine, 1998). Они отличаются от потребностей выживания и физической безопасности, которые Авраам Маслоу (1970) поставил в основу своей иерархии потребностей человека...