Спортивный путь

Мои достижения, упражнения и материалы, которые я использую

подборка · 20 материалов

1 год назад

🏃‍♂️✨ Завершение 5-й воскресной пробежки ✨🏃‍♂️ Привет всем! Сегодня утром я завершил свою 5-ю воскресную пробежку на беговой дорожке в зале, слушая интересную книгу. Это было отличное начало дня! Каждый километр проходил легко, а захватывающий сюжет поднимал настроение. На финише снова почувствовал гордость за свои усилия. С нетерпением жду следующей пробежки! Спасибо за поддержку! 🏅 #Пробежка #Воскресенье #БеговаяДорожка #Спорт

VS Gen 💭

1 год назад

🏃‍♂️💨 Перенес свою воскресную беговую тренировку на 10 км на понедельник! Сегодня выбрал беговую дорожку, чтобы сосредоточиться на технике и темпе. Было непросто, но каждый шаг приближает меня к цели! 💪 Зал — отличное место для тренировки, особенно когда погода не радует. 🌧️ Никаких отговорок, только результат! 🔥 Как проходят ваши тренировки? Делитесь в комментариях! 👇 #Бег #10км #БеговаяДорожка #Спорт #Мотивация #ЗдоровыйОбразЖизни

VS Gen 💭

1 год назад

🏃‍♂️💨 Сегодня утром я провел воскресную пробежку на беговой дорожке в тренажерном зале! Вот как это прошло: 1. 🎧 Включил энергичные треки и сразу почувствовал заряд мотивации. 2. 💪 Начал с хорошей разминки, чтобы подготовить мышцы. 3. 🚀 Увеличил скорость и ощутил прилив адреналина — просто кайф! 4. 💦 После тренировки был уставшим, но полным сил и энергии. Такие занятия помогают начать неделю с отличным настроением! 💥 Как вы проводите свои воскресные утренние часы? #бег #тренировка #спорт #мотивация #здоровье #воскресье #энергия #фитнес

VS Gen 💭

1 год назад

Привет всем!👋 Сегодня я сделал больше 32000 шагов! Это был вызов самому себе и я справился. Горжусь своим достижениям и стремлюсь к здоровой и активной жизни. Присоединяйтесь ко мне! #ЗдоровыйОбразЖизни #АктивнаяЖизнь #32000Шагов #НикогдаНеОтступай

VS Gen 💭

1 год назад

Сегодня я сделал невероятное - превзошел свои ожидания и прошел больше 25,000 шагов! Мои ноги героически преодолели это расстояние и теперь чувствуют себя как настоящие чемпионы. Но это только начало - я готов идти дальше, стремиться к новым вершинам и покорять все препятствия на своем пути. Друзья, не бойтесь ставить перед собой амбициозные цели и двигаться к ним уверенным шагом! 🚶‍♂️💪🌟 #25000шагов #достижение #новыерекорды 🎉

VS Gen 💭

1 год назад

Делаю тело! Моя тренировочная неделя / 08-14 апреля

Я завершил еще одну неделю своей тренировочной программы, и я не могу не поделиться своими впечатлениями. Каждый день представлял собой новый вызов, и я с радостью бросался им навстречу. Давайте расскажу, что произошло в течение этой недели. 🏋Понедельник: Спина + трицепсы Выполнены 5 подходов с количеством повторений от 7 до 11. Общий тоннаж составил 5.79 т. Выполнены 4 подхода с весами от 100кг до 110кг и количеством повторений от 10 до 15. Общий тоннаж составил 3.98 т. Серия из 4 подходов с весами от 61кг до 68кг и количеством повторений 15x...