Игра в привычки: как сделать самосовершенствование увлекательным
Введение новых привычек в свою жизнь — это как посадка семян в саду. Сначала кажется, что ничего не происходит, но со временем, при должном уходе, они вырастают в крепкие растения, которые приносят плоды. Однако процесс формирования привычек часто кажется скучным или сложным. Как сделать его увлекательным и мотивирующим? 🟢1. Начните с малого, но яркого Не пытайтесь сразу изменить всю свою жизнь. Выберите одну привычку, которая вам действительно интересна. Например, если вы хотите начать заниматься спортом, начните с 10-минутной зарядки под любимую музыку...