Подборка статей

Похудение – довольно деликатный процесс. Особенно обидно в тот миг, когда прилагаются все необходимые усилия, но в какой-то момент времени стрелки замирают на весах и отказываются снижаться к заветным показателям. В этот момент хочется бросить всё и принять себя таким, какой вы есть (и это хорошо и правильно в любой миг вашего существования, однако всегда нужно стремиться к совершенству). Но, в самом деле, «застой» скорее всего, кроется в нескольких вредных привычках и распространённых заблуждениях...

Чтобы разговаривать о способах уменьшения живота, для начала следует разобраться в том, как он появляется. Для начала следует обратить внимание, что живот мужчины – это плотные жировые отложения, которые могут постепенно увеличиваться в объёме. Жир в животе не образует складок, так как его основа – внутренний висцеральный жир который разительно отличается по составу от подкожного жира. Висцеральный жир – это фактически защитный жир, который мягко обволакивает внутренние органы. Но то, что несёт...

Добрый день, дорогие друзья! Если следовать документам ООН, то выходит, что люди, достигнув 60-ти летнего рубежа, отныне могут официально называться пожилыми. Не стоит бояться этого термина (по сути – просто слово) или стесняться своего возраста, так как население планеты всё чаще и чаще преодолевает 60-ти летний рубеж, из-за чего количество пожилых людей неустанно растёт в любом государстве. Из-за этого правительства и корпорации глубоко изучают проблемы пожилых людей, чтобы обеспечить и дальнейшее исправное функционирование всех систем организма...

Во врачебном сообществе даже существует такая поговорка, что «ноги – это зеркало печени». В данной статье мы рассмотрим явные признаки изменения состояния ног, отследив которые можно понять, что проблема с организмом кроется глубоко внутри. Печень – очень важный элемент организма. Печень – настоящий фильтр для обработки жидкости и удаления большинства опасных веществ и элементов естественным путём. Именно поэтому данный внутренний орган подвержен огромной опасности и становится источником таких болезней, как цирроз или рак...

Наверное, многие из вас слышали фразу, что «Движение – это жизнь». Но одно движение другому движению – рознь, ввиду чего, что-то может приносить пользу, а что-то вред. Очень распространённое заблуждение заключается в том, что ходьба является лучшим упражнением для любого возраста. Отчасти оно обосновано тем, что умеренная ходьба действительно приносит пользу организму. Но это только в том случае, если речь идёт об умеренной ходьбе. В современном мире, на смартфонах появилось множество приложений, которые подсчитывают количество шагов, сделанных за день...

Каждому возрасту подходит свой набор упражнений – очевидная истина, с которой не соглашаются только самые упёртые спортсмены (и неизменно жалеют о своей упёртости впоследствии). Молодость иногда прощает ошибки: небольшие травмы, растяжения, «насилие» над нервной и сердечно-сосудистой системой. Зрелость ошибки не прощает никогда, ввиду чего внимательно прочитайте следующие рекомендации и никогда не выполняйте в зале нижеизложенные действия, чтобы не получить негативные последствия для здоровья и даже жизни...