Все о красоте, здоровье и правильном питании

Каждый из нас сталкивался хоть раз в жизни с головной болью. Она может быть резкой, внезапной, застигнуть врасплох, в самый неудобный момент, например на работе. И, конечно же, самый простой вариант выпить обезболивающую таблетку. Дошло до того, что многие люди не выходят на улицу без таблеток. В состоянии острой боли анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (HПBП), могут быть эффективными для быстрого облегчения, но их постоянное использование приводит к ряду побочных эффектов и долгосрочных последствий...

Все здоровые девушки репродуктивного возраста должны иметь менструацию. При приеме КОК (оральные контрацептивны) вы не имеете овуляцию и не имеете настоящую менструацию, это происходит кровотечение. Важно, чтобы менструация была оптимальная, цикл длится 28-30 дней +- несколько дней и был регулярным. Циклы могут быть без овуляции, такое состояние может быть 1-2 раза в год у здоровой женщины. Есть первая фаза цикла, когда идет созревание фолликулов в яичниках , затем у нас появляется доминантный фолликул и из него выходит яйцеклетка – это и есть овуляция...

Железодефицит чаще всего бывает у детей младшего возраста и молодых женщин. Дефицит железа, это состояние, при котором в организме содержится недостаточное количество железа, для нормально функционирования. Функции железа: переносит кислород, участвует в процессе образования энергии, участвует в процессах детоксикации и еще множество других. Анемия – это уже диагноз, который ставит врач, это уменьшение содержания гемоглобина и/или снижение количества эритроцитов в единице объема крови, приводящее к снижению снабжения тканей кислородом...

Цистит - это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. В большинстве случаев цистит имеет неспецифический характер и вызван обычной микрофлорой, которая в норме есть во влагалище и прямой кишке. Инфекция в мочевые пути попадает из влагалища или кишечника. Остальные случаи имеют специфический характер, вызывающие цистит и лечит их врач – гинеколог и уролог. - Частые позывы к мочеиспусканию. - Боль внизу живота, ощущение давления внизу живота - Жжение во время мочеиспускания - Неприятный запах...

От состояния кишечника зависит наше здоровье, настроение, состояние кожи. Нарушение стула напрямую связано с моторикой кишечника. Если кишечник сокращается слишком быстро, то это вызывает диарею, если слишком медленно, то запор. Если нет доминирующего компонента, то это вызывает хаос, когда сокращения кишечника происходят в разных местах и вызывает спазмы, вздутие и распирание на разных участках. Пища попадает внутрь, мы ее пережевываем , она спускается по пищеводу, попадет в желудок, далее она попадает в двенадцатиперстную кишку уже в виде пищевого комка...

1.Клетчатка (овощи и зелень помогают очищаться кишечнику от токсинов, многие из которых туда попали из печени после фильтрации крови) 2. Крестоцветные овощи и продукты, богатые серой (они поддерживают печень и являются дополнительным источником глутатиона) 3. Антиоксиданты и фитохимические вещества (содержатся в зелени, бобовых, травах, фруктах. Нейтрализуют свободные радикалы) 4.Витамины С и Е из зелени и овощей, помогают эффективнее выводить из организма тяжелые металлы. 5.Кинза (кориандр) - это...