Частные методики ЛФК | Вылечимся сами

203 читали · 2 года назад

Игры при заболеваниях носа и горла «Надуем шарики» Ребенок сидит и «надувает шары». Широко разведя руки в стороны и глубоко вдохнув, делают долгий выдох, представляя, что надувает при этом шар. Произносит на выдохе «УФФ...» и медленно соединяет ладони. Ребенок хлопает в ладоши - «шарик лопается», из него выходит воздух «ш-ш...» - произносит малыш, складывая губы хоботком и положив руки на колени. Повторить 3-4 раза. «Буль - буль - буль...» Ребенок сидит у стола, перед ним на столике стакан (или бутылочка), наполненный на треть водой, куда вставлена соломинка. Взрослый, у которого тоже есть бутылочка с соломинкой, показывает, как правильно дуть в стакан: глубоко вдыхает носом и делает глубокий длинный выдох в трубочку. Затем взрослый просит ребенка повторить это, поощряя его, если бульканье было длинным. Повторить 3-5 раз. «Кто громче?» Ребенок принимает правильную осанку, смыкает губы, указательный палец правой руки кладет плашмя на нос справа, плотно прижимая его правое крыло. Затем глубоко выдыхает левой половиной носа (рот закрыт) и, выдыхая, произносит «ммм...», одновременно слегка похлопывая указательным пальцем левой руки по левой половине носа. При этом получается длинный скандированный выдох. Звук надо направлять в нос, он должен быть звучным. Затем зажимается левая половина носа и упражнение повторяется. Повторять нужно до 5 раз с каждой стороны. При бронхо - легочных заболеваниях в задачи подвижных игр входит поддержание эластичности легочной ткани, улучшение бронхиальной проходимости, восстановление согласованной работы дыхательной мускулатуры, предупреждение развития очагов ателектаза (спадание легочных альвеол); профилактика нарушений осанки, приспособление организма к физическим нагрузкам, общее оздоровление и укрепление организма ребенка. В фазе неустойчивой ремиссии (в начале выздоровления) к описанным играм добавляются следующие. Игры при рецидивирующем бронхите и хронической пневмонии (без астматического синдрома) «Филин» По сигналу взрослого «День!» ребенок медленно поворачивает голову вправо и влево, напевая «день, день...» По сигналу «Ночь!» смотрит вперед и взмахивает руками «крыльями», напевая «ночь, ночь.... Затем протяжно, без напряжения, глубоко выдыхает, произнося: «У..у..фф». Повторить 2-4 раза. «Петушок» На полу на расстоянии шага надо расставить несколько предметов высотой не более 10-12 см. Руки - «крылья» у ребенка опущены, вытянуты, слегка повернуты ладонями вперед, лопатки соединены. Высоко поднимая колени и оттягивая носок, ребенок продвигается вперед, перешагивая через предметы и напевая: «Петушок». На слоге «шок» ребенок опускает ножку за предмет. Игра повторяется несколько раз. Взрослый контролирует осанку ребенка. «Хомячки». Ведущий говорит ребенку: «пройди несколько шагов с толстыми, как у хомячка, щеками. Для этого сильно надуй щеки, закрой рот и дыши носом. По моему сигналу хлопни себя кулачками по щечкам - выпусти воздух изо рта и, напевая: «щеки стали опять как у ребят», пройди 15 шагов и снова стань «хомячком». Повторяют 4-6 раз. Взрослый контролирует правильность осанки ребенка и четкость выполнения заданий. Игры при бронхитах, протекающих с накоплением трудно отхаркиваемой мокроты. «Перекатываемся» Ребенок лежит на спине, руки вытянуты вверх или вдоль тела. По команде он быстро перекатывается на живот. Вначале игру проводят на мягкой подстилке, взрослый подстраховывает ребенка, а затем и без нее и без подстраховки. Повторить 3-5 раз, чередуя с отдыхом. «Крокодил» Взрослый берет ребенка за ноги, а ребенок идет руками по полу вперед. Накопившуюся мокроту ребенок откашливает.