Как найти мотивацию для похудения

Постепенно подбираюсь к теме: что мотивирует худеть. Да, спустя столько лет удачных и неудачных попыток. Хотя по идее с нее надо было и начать. Но мне не нравится слово "мотивация" и то, как его традиционного используют в массовой культуре. Особенно в социальных сетях и блогах. Поэтому я старалась от этой темы именно в привычном понимании дистанцироваться. Однако сейчас приходится к ней обратиться вынужденно. Все ниточки размышлений ведут сюда. Пока до глубокой проработки темы мотивации я не дошла...

Поговорим о том, как питаться и вести образ жизни так, чтобы худеть. И в чем ошибка некоторых новичков, которые не могут сдвинуться с места. О проблемах глобального голода пока говорят, а вот проблема излишнего веса уже ужасающе реальна. Многие из нас с удовольствием сказали бы «гуд бай» ненужным килограммам, но почему-то это очень трудно сделать. Мы уменьшаем порции еды, отказываем себе в сладком, которое утешало и насыщало нас всю жизнь, но все равно не худеем. Что же мешает нам это сделать, не испытывая дискомфорта? Генетическая предрасположенность Во-первых, генетика...

Если коротко: ни на сколько. Стать экспертом благодаря личному опыту нельзя. Личный опыт - это личный опыт. Подходит он только одному человеку. Да, получая опыт собственный, можно и знаний поднабраться. Я это на своем примере знаю. Раньше я вообще дуб-дубом была, даже не понимала, что от еды толстеют. Привет, друзья! Вы на канале "Худею со 100 кг", меня зовут Лена, и я как раз-таки пишу о личном опыте похудения. Я такая мастерица интриги, скажите? Раскрыла все свои карты в первых двух абзацах, дальше...

Так принято говорить чтобы никто не подумал, что ты зависим от общественного мнения. Но насколько эти слова правдивы? Можно ли не зависеть от общества, и если было бы можно, то стали бы люди худеть? Привет, друзья! Меня зовут Лена, я пишу про личный опыт позуденмя...

Привет, друзья, вы на канале "Худею со 100 кг". Меня зовут Лена, я пишу про личный опыт похудения. В феврале было уже три года как я веду этот блог. И по факту получается, что сейчас я предпринимаю уже третью попытку похудеть...