Найти в Дзене
Манипуляции: стоп-игра

Манипуляции: стоп-игра

Висхолдинг, бойкоты, игра в жертву и скрытая агрессия. Препарируем самые частые приемы манипуляторов. Наглядные примеры того, как вовремя распознать токсичную игру, не впасть в транс чужого сценария и жестко оборвать нити кукловода. Ваша свобода здесь.
подборка · 14 материалов
5 месяцев назад
Он наказывал меня ледяным молчанием неделю. А я уехала в СПА
В нашей квартире тишина всегда имела разную плотность. Бывала тишина уютная, когда мы в субботу утром читали каждый свою книгу, прихлебывая кофе. Бывала тишина уставшая — после тяжелого рабочего дня. Но была и другая тишина. Ядовитая. Липкая. Холодная, как жидкий азот. Это была карательная тишина моего мужа Вадима. В психологии это называется «висхолдинг» или бойкот. Но для меня это всегда ощущалось как физическая нехватка кислорода. Когда Вадим включал режим «ледяного игнора», воздух в доме становился таким тяжелым, что, казалось, об него можно поцарапаться...
2046 читали · 6 месяцев назад
«Ты опять всё придумала, лечи нервы!» Но у меня была запись с диктофона
Я сидела на полу в ванной, прижавшись спиной к холодному кафелю, и смотрела на свои трясущиеся руки. В голове, словно заезженная пластинка, звучал голос Вадима. Мягкий, бархатный, пугающе спокойный голос моего мужа: «Лена, мы никогда об этом не договаривались. Ты опять всё придумала. Малыш, тебе нужно лечить нервы, у тебя начались провалы в памяти. Это уже не смешно, мне страшно с тобой жить». Я зажмурилась так сильно, что перед глазами поплыли цветные круги. Слезы высохли, оставив на щеках стягивающие соляные дорожки...
2510 читали · 6 месяцев назад
«Счет пополам, я не спонсор тарелочниц», — заявил он. Я оплатила всё и вызвала такси
Официант в безупречно белой рубашке бесшумно подошел к нашему столику и положил кожаную папку со счетом ровно посередине, между мной и Виктором. До этого момента наше первое свидание шло, скажем так, на троечку с плюсом. Виктор, 34-летний тимлид из IT-компании, с которым мы познакомились в Тиндере, оказался из тех мужчин, которые говорят исключительно о себе. Я уже знала, какая у него марка протеина, как он «раскатал» начальника на последнем созвоне и почему немецкие машины лучше японских. Я слушала, кивала, потягивала свой Апероль и морально готовилась вежливо попрощаться у метро...
6 месяцев назад
«Я больше не могу жить с тенью!» — кричала я, застегивая чемодан
Звук заедающей молнии на чемодане казался оглушительным. Я дергала собачку с такой силой, что металл впивался в пальцы, оставляя красные борозды. Желтый пластиковый чемодан лежал на нашей кровати, как огромное, нелепое пятно на фоне идеально серого скандинавского интерьера. Я сгребала с полок свитера, джинсы, белье, даже не складывая их, а просто комкая и швыряя в открытую пасть чемодана. Слезы застилали глаза, я то и дело вытирала их тыльной стороной ладони, размазывая тушь. — Я так больше не могу, — бормотала я себе под нос, всхлипывая...
6 месяцев назад
Иногда нужно почти всё потерять, чтобы заново обрести семью
Тишина, в которой больше нет пустоты Уложить детей в тот вечер оказалось задачей не из легких. После выходных с папой, где правила смягчились до состояния пластилина, а ужин состоял из пиццы и мороженого, Егор и Аня были переполнены впечатлениями. Они наперебой рассказывали Полине о том, как строили крепость из диванных подушек, как смотрели кино про супергероев и как папа случайно постирал белую футболку Егора вместе с красным полотенцем, отчего та стала нежно-розовой. Полина слушала их щебетание, сидя на краю детской кровати, и чувствовала, как внутри нее разливается густое, медовое тепло...
6 месяцев назад
«Мы просто соседи, нам лучше развестись!» — крикнула я за день до реанимации
Наш брак умирал не в скандалах с битьем посуды. Он умирал в глухой, удушливой тишине. После двенадцати лет совместной жизни мы с Антоном превратились в идеально функционирующих роботов по обслуживанию быта. Мы платили ипотеку, покупали продукты по списку, по выходным ездили в торговый центр, а по вечерам сидели на одном диване, уткнувшись каждый в свой телефон. Меня сводило с ума это ледяное равнодушие. Я скучала по мужчине, который когда-то смотрел на меня так, будто я — единственная женщина на планете...