Как в СИТ30 добавлять свои продукты и рецепты
Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. Чем чаще я пользуюсь услугами счетчика калорий, тем больше мне он начинает нравиться. Калория – это единица измерения, которая показывает, сколько энергии содержится в пище. Организму нужна эта энергия, чтобы дышать, двигаться, думать и выполнять все остальные функции. Поэтому калории очень важны, они буквально дают силы для жизни. В основе эффективного похудения лежит создание дефицита калорий – ситуации, когда организм расходует больше энергии, чем получает из пищи...