Образ жизни. Вес, красота и здоровье.

Сон — это не просто физиологическая потребность человека, момент засыпания и время нахождения во власти царства Морфея. Он играет ведущую роль в нашем физическом и психическом здоровье, непосредственно влияя на качество жизни. Почему я решила осветить данную тему в блоге, посвященному питанию, красоте и здоровому образу жизни? Все очень просто, всех функций и возможностей сна современная наука не знает до сих пор. Если очень кратко, то в первую очередь сон – это базовый отдых, разрядка для организма...

Активный образ жизни, высокая двигательная активность, внимательное отношение к еде и, конечно же, искреннее желание снизить вес, подкрепленное вполне определенными действиями- все это в наличии в вашем арсенале, однако вес либо не снижается, либо не с той скоростью и не в тех местах как хотелось бы. В чем же причина? Давайте разбираться. Мы живем в современном мире, который изобилен средствами массовой информации, разнообразной едой и напитками, гаджетами, возможностями и решениями. Все это формирует...

На календаре июль месяц и уже без сомнений можно отметить, что лето вступило в свои законные права, а это значит, что температура воздуха достигает критичных отметок, солнце раскаляется и риски обезвоживания организма заметно возрастают. Так как же правильно восстановить водный баланс организма в жару и не допустить дегидратации? Давайте разбираться. Для начала, стоить отметь, что с наступлением летного сезона, повышения температуры окружающей среды, нахождением под открытым солнцем, сопровождающееся...