Теория и философия йоги

Йога - это огромный кладезь знаний, который надо правильно распаковать и применить в своей жизни. На своем личном опыте и опыте моих занимающихся йога дала нам очень многое. Приведу несколько примеров: Крепкое физическое здоровье Красивое, выносливое, стройное физическое тело Психическое здоровье Реальные...

Йогой может заниматься любой человек, независимо от возраста и физического состояния. Обыкновенный человек, который и спортом никогда не занимался. Не гибкий и не пластичный! Человек, который хочет жить качественную жизнь. У меня занимаются очень разные люди: и молодые, и в возрасте, и худые, и полные. У всех тела разные, но все занимаются йогой с удовольствием, а главное с пользой для себя. Обычно на йогу приходят с какой то проблемой - болит спина, суставы, нарушен гормональный фон. Замучил стресс, беспокойство и депрессия...

Йога - это древнее учение о том, как человеку быть здоровым, счастливым и осознанным. Йога - это не религия, не спорт, не медицина. Это система самопознания себя, мира вокруг себя и себя в этом мире. Йога - обычно показывают такие красивые картинки. Гибких и стройных, иногда йоги завязываются в три узла. Но йога это совсем не про гибкость. Йога - это про здоровье, здравое отношение к жизни, к себе. Йога - это про силу. Как физическую силу, так и силу воли, выносливость. Понимание сути как ты живешь, что ты делаешь, зачем ты живешь...