Осанка = красота

Уверенность в себе, отличное настроение и красота - это лишь малое количество бонусов, которые дарит нам хорошая осанка. Поэтому каждое занятие у меня начинается именно с проработки правильного выстраивания тела👌 Если говорить о здоровье, построение физиологически правильной осанки необходимо для: ✅️ восстановления работы сосудистой системы, улучшения кровоснабжения и оттока лимфы ✅️ полного раскрытия и работы легких, соответственно, правильному глубокому, спокойному дыханию ✅️ улучшения работы сердца ✅️ снятия зажатости с внутренних органов и восстановления работы ЖКТ ✅️ правильного распределения нагрузки на ноги и позвоночник для профилактики хондрозов, грыж и протрузий, проблем с суставами Ежедневное выполнение упражнений для красивой осанки обеспечит вам прилив сил и энергии, добавит стройности (да-да! иногда выпирающий животик - всего лишь следствие нарушений осанки!), поможет в целом сохранить здоровье и естественную красоту на долгие годы. ❗️И помните: даже 5 минут в день - это намного больше, чем совсем ничего!

Всё ещё немногие отдают себе отчёт в том, что нарушения осанки - это не только некрасиво, это серьёзный фактор, который оказывает сильное влияние на состояние здоровья, на самочувствие. ⚡Неправильное положение шеи -> головные боли, отечность, ухудшение зрения. Потому что пережимаются крупные сосуды, соответственно, нарушение кровоснабжения мозга, проблемы с лимфотоком. ⚡Искривления в грудном отделе -> боли в сердце. Потому что сокращается пространство, в котором работает сердце, пережимаются нервные окончания. ⚡Проблемы с поясницей -> расстройство стула. Потому что нарушается физиологическое положение кишечника. В организме все поразительно взаимосвязано, я не устаю этому удивляться и об этом говорить. Очень, ОЧЕНЬ во многих случаях помогут не таблетки и уколы, а обычные упражнения лечебной физкультуры. Да, приёмы ЛФК нужно делать регулярно и вдолгую, но результат того стОит!🔥