Найти в Дзене
ПП-десерты

ПП-десерты

Десерты, которые можно есть при дефиците калорий. По вкусу они почти не отличаются от классических десертов. В рецептах таких десертов указывается КБЖУ.
подборка · 7 материалов
216 читали · 1 год назад
Творожные ПП блинчики. КБЖУ - 312/27/8/33
Друзья! Я немного подсела на правильное питание - ну, если честно, довольно сильно подсела. Иногда хочется побаловать себя и приготовить что-то вкусное, полезное и при этом с привычным, родным вкусом. Блинчики получаются очень нежные и воздушные. Недавно я немного похимичила на кухне, добавила чуточку волшебства, добила слёз единорога, и в итоге получился отличный завтрак - вкусный, полезный и очень привычный вкус. Эти блинчики точно дадут энергию и поднимут настроение на весь день. Очень советую...
481 читали · 1 год назад
Творожные вафли на Раз-Два-Три. Универсальный рецепт.
На днях дочка попросила приготовить вафли. Собравшись с силами, я отправилась на поиски вафельницы в кладовку. Сквозь лёгкое ворчание и желание всё бросить, мне всё же удалось её найти. Уже через полчаса вкусные горячие вафли были на столе. А в это время мой взгляд упал на открытую пачку творога на столе - казалось, он тоже ждал, чтобы из него что-то приготовили! Решив, что раз уж вафельница наготове, стоит поэкспериментировать. В результате получились очень нежные и вкусные творожные вафли. Фото...
1 год назад
Нежные сырники для идеального утра. КБЖУ - 95/15/2/7
Привет, друзья! Я большой поклонник творога, и ем его почти каждый день! Но согласитесь, однообразие скучно, верно? Каждое блюдо должно приносить удовольствие и быть маленьким праздником вкуса. Диета? Нет проблем! Это просто шанс для кулинарных экспериментов, которые доказывают, что здоровая еда тоже может быть о-о-очень вкусной! 550 г обезжиренного творога 50 г яйца (примерно 1 яйцо) 60 г рисовой муки Сахарозаменитель по вкусу Щепотка соли Ваниль по вкусу 1. Разогрейте духовку до 180°C. 2. В миске смешайте творог, яйцо и рисовую муку до однородной массы...
164 читали · 2 года назад
БЫСТРО И ЛЕГКО! Хрустящие кабачки из духовки. КБЖУ - 50/1/2/8
Наконец-то я нашла время, чтобы навести порядок в холодильнике. Среди моих запасов оказались кабачки, и в такую жару мне совсем не хотелось долго стоять у плиты. Поэтому я решила приготовить блюдо по быстрому рецепту, который займёт всего около 10 минут. Молодые кабачки — 2 шт Рисовая мука — 2 ст.л. Соль — 1 ч.л. Оливковое масло - 1 ст.л. Смесь итальянских трав (у меня для салата) Разогрейте духовку до 250 °C. Вымойте и высушите кабачки, затем нарежьте их тонкими ломтиками толщиной около 5 мм. В прочный полиэтиленовый пакет всыпьте муку и соль, тщательно перемешайте...