Стопы

Не зря китайские практики говорили: у дерева береги - корни, а у человека стопы. Но в наши дни человек только в самую последнюю очередь подумает именно о том, что виноваты перегруженные стопы. А меж тем, тело отчетливо пытается дать сигнал - поработай со стопами! Когда же мы наконец - то уделим им внимание! Но нам всё некогда. А ведь именно стопы у нас так часто напряжены. Но на что же обратить внимание? Асимметрия может появляться не только на лице ( хотя для стоп и это характерно ), но ещё и на теле...

Хочется, чтобы косточки на больших пальцах доставляли дискомфорт реже, а лучше всего вообще не появлялись. Однако, на наши стопы в течение дня идёт огромная нагрузка, особенно если человек очень много двигается...

Вечер, я думаю, самое время вспомнить о своих уставших и напряжённых стопах, особенно если у вас есть склонность к появлению косточек на больших пальцах стоп. А лицо стремительно стареет: формируются морщины на лбу и даже веки стали нависать сильнее...

Как часто вы уделяете внимание своим стопам? Я думаю не так часто. Но не зря же их называют главным источником молодости и долголетия ( в китайской практике ). И именно сейчас, когда стопы устали от зимы, неудобной обуви, неудобных дорог стоит вспомнить о стопах и расслабить их. Вариантов уйма, каждый найдёт то что именно ему будет нужно. И первый способ расслабить уставшие, напряжённые стопы - массаж. Да не простой, а ахиллова сухожилия. Приятно и быстро расслабляет стопы поэтому к примеру его можно делать в конце дня...

Большинство, если не все восточные гимнастики и зарядки заканчиваются именно работой со стопами. И это либо растирания, либо массаж, либо хлопки. Ведь именно стопы и ноги восточные культуры ( особенно китайские практики ) считают основным источником молодости, здоровья и долголетия. А ведь мы знаем какую большую нагрузку получают на себя стопы и как сильно они перенапрягаются. Хлопки: в любом случае вы знаете, что любые хлопки - это отдельные элемент в массаже, который относится к глубоким, даже более чем разминания...

Для меня этот комплекс № 1, если нужно подтянуть бедра, ноги, а попробовала я много вариантов. Но по душе именно эти упражнения, которые я со времнем подобрала для себя. Понятно, что упражнения могут быть...