Стопы

Для меня этот комплекс № 1, если нужно подтянуть бедра, ноги, а попробовала я много вариантов. Но по душе именно эти упражнения, которые я со времнем подобрала для себя. Понятно, что упражнения могут быть...

Так, для рук упражнения были, для живота тоже были. А вот ноги и бедра мы как-то стороной обходим в упражнениях, но зона также очень проблемная. Особенно область внутренней поверхности бедра. А ведь нам же максимально хочется подготовить фигуру к весне. Тогда попробуем 3 не очень сложных, а что самое главное простых упражнений, где мы будем только совершать махи ногами в стороны. Махи ногами назад - отличное упражнение, которое можно делать стоя. А заодно не только помочь фигуре, но ещё и проработать равновесие, координацию...

Как, вы все ещё не уделяете вниманием своим пальцам стоп? А ведь они также требует работы, ведь в течение дня на них идёт просто огромная нагрузка. И хоть она не очень заметна следы данной нагрузки хорошо видны на лице, даже сон может ухудшаться...

Как минимум врастания ногтей неприятная проблема, которая доставляет дискомфорт. Часто конечно появляется на большим пальцах стоп. Но, если летом можно обойтись босоножками и не ощущать таких проблем с ногтями, то вот зимой в теплой, тесной обуви ощущается «вся прелесть жизни и вросших ногтей»...

Существует просто огромное количество упражнений, массажных практик, которые помогают справляться с косточками на пальцах стоп. Но всегда есть и факторы, которые нас окружают, при этом способствуя появлению косточек на пальцах стоп...

О, именно эти позы в китайской практике часто называют позами молодости и долголетия. Я уверена, что всем известно упражнение «золотой петух стоит на одной ноге». И я думаю, что вы уже догадались - речь пойдет в этой статье об упражнениях, которые тренируют равновесие и координацию...