Танцы

Пост для начинающих путь в социальных танцах, танцоров-любителей, кого беспокоит своё качество освоения техник и навыков в танцах Недавно общалась с одним партнером перед тренировкой. Сетовал, - хожу-хожу на занятия, учу, видео записываю, потом танцую, и не нравится. Много чего дают на занятиях, но у меня это «не вылазит». Спрашиваю, - куда ты ходишь, - отвечает, на сальсу и бачату. Тренируешься сам, учишь? – Нет, только на группу хожу. И с подружкой общалась с танцев. Тоже говорит, - учу, но все равно нет импровизации...

Все у меня в занятиях телом складывалось замечательно, пока я была на фрилансе и свободном графике и могла себе позволить делать утреннюю разминку по часу, заниматься телом «для себя», медленно и погружаясь в процесс. А несколько месяцев назад я вышла в найм на фултайм, с офисом, до которого мне надо ехать полтора часа. Темп и нагрузка такая, что я приходила и до сих пор иногда прихожу домой в состоянии не-стояния. Когда делать ничего не можешь и не хочешь. Поплыл весь мой график тренировок, отменились...

#афроэстетика #полицентричность #каквыжитьвтурбулентности Продолжаю исследовать актуальность темы Африки, первый пост про заземление тут Полицентричность – это когда движение в танце может идти из любой части тела. Плюс в теле могут двигаться 2 центра одновременно, причем в разных ритмах. Ноги - в одном ритме, а голова, руки и верх корпуса - в другом. Также центр может перемещаться из одной части тела в другую во время танца. Пару рисунков и ретро фото нашла, и можно посмотреть видео, 2 минуты, с двумя сальсеросами, в возрасте, кстати, как выглядит полицентричность...

Часть 2 Продолжение темы, Часть 1 тут Выбираем себе танцевальный стиль из парных танцев по следующим критериям: 1. Сложность базовой техники танцевания 2. Темп танцевания 3. Музыкальный стиль 4. Регламентированность танцевания, насколько можно импровизировать 5. Дистанция между партнерами 6. Атмосфера в сообществе танцоров стиля 7. Развитая инфраструктура школ стиля в вашем городе 8. Наличие ярких профессиональных тренеров стиля в городе 9. Ситуация с балансом партнер-партнерша в сообществе К...

Часть 1 Я на танцы пошла спонтанно, долго не выбирала, потому что ничего о социальных танцах не знала. Прозанимавшись танцами и телесными практиками более 7 лет, я могу дать вам пару советов, на что обратить внимание при выборе стиля, кроме цен, расписания и преподавателей. Выделила следующие критерии выбора стиля: Сложность базовой техники танца Стиль может быть достаточно сложным для освоения. Как понять сложность техники танца? Поищите видео танцев в интернете, присмотритесь к стилю. У танцоров...

Меня зовут Наталья, я автор проекта Включи тело, ведущая телесных практик, начинающий телесный коуч. Танцор-любитель Мне 55 лет, и я в отличной форме. Я изменила свою жизнь в 49 лет, и толчком к этому были танцы. Мое состояние сегодня – это результат кропотливого труда, прокачки себя, в том числе через Тело. Я решила делиться опытом развития себя через тело, приемами самопомощи, как вылезти из кризисов, восстановить ресурс, начать двигаться. Цель моего проекта – помочь включать тело, вспомнить про «забытые» части тела, проявить заботу о себе, побыть с собой...