Спокойствия рецепты

В заводях нашей реки Обвы можно любоваться белоснежными кувшинками - нимфами. Утром они открываются, на ночь закрыты бутоны. Рвать их не стоит, они быстро гибнут. А вот любоваться воочию, сохранять впечатление на фото - замечательно. Нимфу называют русалочьим цветком, считая, что кувшинки ночью погружаются под воду, оборачиваются в красивых русалок, а на рассвете вновь превращаются в водяные лилии, чтобы украшать гладь вод. Ботанический термин «нимфея кандида» дословно переводится как «нимфа белая». Ещё существует много разных легенд про этот белоснежный цветок, они описаны во многих источниках. Одно точно - они великолепны, величественны, нежны

Впервые рыбачила спиннингом!!! Вернее, училась. Это, оказывается не легко. Зачем мне это надо? Я не заядлая рыбачка... Я уже писала зачем - новые впечатления, ощущения, общение с природой, созерцание воды - дают заряд бодрости, умиротворение, здоровье физическое, психологическое. А наша река Обва - залив Камского водохранилища - красивейшее место. И рыбное.

Обними меня семь раз. По мнению психотерапевтов,  и это подтверждается сотнями исследований, человеку требуются ежедневные  объятия. 4 в день - для «выживания», 8 объятий  - в качестве поддержки, 12 и более объятий для роста и целеустремленности. И особенно это важно в отношении детей. Обнимание – это прекрасное бесплатное лекарство без каких-либо побочных эффектов!!! Обнимайтесь, и будьте здоровы

Рецепт спокойствия 2 – рыбалка.    Один мой знакомый спокойно реагирует на разные неприятности и невзгоды жизни. Поделился, что в этом ему помогает рыбалка. Не просто отдых на природе, а, именно, рыбалка. Сам процесс рыбной ловли вынуждает думать, как правильно нацепить наживку, как правильно забросить её, не зацепив крючком корягу или ещё что-нибудь,  какая глубина и многое другое. В это время некогда думать о неприятностях на работе или дома. А позже эти неприятные мысли притупляются или, вообще, забываются. Добавляем к этому свежий воздух, созерцание воды, движения воды и вы получаете заряд спокойствия. Я пробовала, и правда рыбалка лечит нервы. Рыбу ловить пока не очень получается, червяка взять в руки и насадить на крючок просто не могу – жалко его. Это делают другие. А вот усидчиво смотреть за поплавком уже почти получается (я очень неусидчивая). Может, и вы попробуете…

Я, как и многие другие, часто беспокоилась о том или другом деле. А как получится это, а что будет если, вдруг не успею... Это выводило из равновесия. Часто дают совет "Надо меньше нервничать". Но не говорят рецепта "как меньше нервничать", когда вокруг столько ответственности, проблем больших и малых. Сама нашла несколько рецептов. Первый взяла из китайской мудрости, что на картинке. Когда вот сейчас пишу эти строки, думаю об этих строках, о пользе их для тех, кто их прочтёт, а не думаю о том, что буду готовить на ужин. Об этом я подумаю позже. Когда стою на остановке, а автобуса долго нет, то не думаю, нервничая, что будет, если я опоздаю на работу. Изменить я ничего не могу. Что заранее накручивать себя? А, может, и не опоздаю даже. Слышу рядом стоящего юношу, говорящего по телефону ласково с кем-то. Думаю, наверное говорит с любимой девушкой. А вот, наконец, и автобус подошел, а я и не нервничала. Иногда забываюсь, нервничаю, потом себя одёргиваю, говоря себе: "Моешь чашку - думай о чашке". Ешь котлету - думай о её вкусе, надо ли поперчить, посолить, а не о том, успеешь ли к концу дня завершить написание проекта. Думаю, понятно донесла смысл своего первого рецепта спокойствия