забота о ЗДОРОВЬЕ

🌟 Даосская практика внутренней улыбки: путь к гармонии и здоровью 🌟 Это медитативная практика, направленная на установление связи с внутренними органами и системами организма. Она влияет на наше восприятие себя и помогает формировать более тёплое и доброжелательное отношение к собственной личности. ✨ Как это работает? 🧘‍♂️ Подготовка к практике: 💆‍♀️ Техника выполнения: Поместите свою улыбку в область сердечной чакры и оттуда начните дарить свою улыбку всем органам, прислушиваясь к своим ощущениям...

Нади Шодхана пранаяма - классическая дыхательная практика, которая помогает создать баланс между получением энергии и освобождением от ненужного. Подготовка к практике: Техника выполнения: Важные моменты: Эта практика помогает улучшить концентрацию и достичь состояния расслабленности. Рекомендуется выполнять её как самостоятельную ежедневную практику и в качестве подготовительной к любой другой практике...

Вам не кажется, что в жизни нас обычно убивает то, чего мы не знаем. Как правило, в большинстве случае мы попадаем в проблемы по неизвестным нам причинам. И худшее — это не когда вы чего-то не знаете, а когда вы думаете, что что-то правда, тогда как, на самом деле, это является ложью. Вы всю жизнь верите во что-то, что на самом деле является ложью, но вы посвящаете всю свою веру в эту ложь. Скажем, террористы, они думают, что совершают верные поступки, во имя великой идеи. Но вся их жизнь –...

Эта процедура очищения поможет вам регулярно избавляться от ненужного эмоционального и ментального балласта, который систематически накапливается в нашей ауре в результате нашей жизнедеятельности и становится основанием для накопления негативной кармы. 1. Располагаемся в секторе своего кармического дворца спиной к своему направлению судьбы. 2. Для очищения можно использовать свечу или стакан воды. По окончании процедуры воду необходимо вылить, свечу погасить специальным колпачком или чем-то подходящим (не пальцами и не задувая), чтобы не соприкасаться с негативной энергией...

Уметь довольствоваться малым и наслаждаться небольшими успехами — большое дело - означает буквально "всегда есть время учиться получать удовольствие по малейшему поводу." Энергии дня: мелодия дня -дерево, чакра дня - душа. В такой день очень полезно сделать практику признания и усиления своих успехов и достижений. Практика: включите настройку на чакру и представьте себя в саду своей души. Увидьте в самом центре прекрасный росток...

Чтобы быть в резонансе с красотой и лёгкостью, прежде, чем отправляться в быт, открой дверь Источнику. Простой, но очень, очень волшебной формулой: А дальше просто - иди за своими "хочу получить удовольствие". Это и есть ответ на вопрос. Божественное раскрывается в тебе через твоё желание получать удовольствие от любых проявлений жизни...