Истории учеников.

Недавно мы провели мастер‑класс,где главной темой было управление эмоциями перед выходом на сцену и во время выступления. Были начинающие и продолжающие, чтобы поделиться опытом: как справляются с волнением, что помогает сосредоточиться и полностью раскрыть свой потенциал в момент пения. Практически все участники отметили, что испытывают волнение перед выходом на сцену — это естественная реакция. Описания были похожи: Однако опытные вокалисты подчеркнули: это волнение можно превратить в энергию для яркого выступления...

У меня группа начинающих вокалистов. Все с горящими глазами, но… будто скованные. Шепчут упражнения, боятся взять ноту громче, замирают на высоких звуках, в общем стесняются. И это страх «неидеального звука». Я спрашиваю: — Знаете исследователя мозга Бехтереву? Кто не знает: Наталья Петровна Бехтерева (1924-2008)— выдающийся советский и российский нейрофизиолог, исследователь мозга. Так вот, что говорила Бехтерева про Ивана-дурака из русских сказок? Почему Иван‑дурак в сказке получил царство и...

Это поможет начинающим вокалистам после выступления. Закон: НА ВЫСТУПЛЕНИИ ВЫ СПОЕТЕ ВСЕГДА НЕ ТАК,КАК В КЛАССЕ ИЛИ НА РЕПЕТИЦИИ. Если в классе было "почти идеально", то на выступлении может быть близко или очень далеко от этого. К ЭТОМУ ВАРИАНТУ НАДО БЫТЬ ГОТОВЫМ И ПРИНЯТЬ ЕГО ТАКИМ,КАКИМ ОН ПОЛУЧИЛСЯ. Полет нормальный! У начинающих обычно после выступлений шок, потому что они ожидают идеальный вариант, как на репетиции. ИТАК. 1. Мотивирующие фразы, чтобы встряхнуться и идти дальше. 2. Самоирония, чтобы снять напряжение...

Знаете, я как‑то взялась учить петь одну девушку. Назовём её… ну, скажем, Аня. Аня была очаровательна, полна энтузиазма и абсолютно парализована мыслью: «Я должна спеть идеально. С первого раза. Навсегда». Первый урок. Я говорю: — Спойте, пожалуйста, простую гамму. Аня вдыхает… замирает… выдыхает. — Не могу. Я знаю, что звук будет неидеальный. — Но… это же первая попытка. — Именно! Если не идеально — значит, позор на всю жизнь. Я смотрю на неё и понимаю: тут не вокалом надо заниматься, а внутренним критиком...

Долгое время я жила с тяжёлым чувством: я должна петь идеально. Не просто хорошо — идеально. Иначе: Этот груз ожиданий сковывал меня. Перед каждым выступлением сердце колотилось так, что я едва могла дышать. Голос дрожал, ноты «съедались», а вместо удовольствия — один сплошной стресс. Точка перелома. На очередном концерте я допустила ошибку в самой простой фразе. Вместо того чтобы продолжить, я замерла. В голове крутилось: «Всё, провал. Теперь все знают, что я — фальшивка». Но потом случилось неожиданное: кто-то в зале мягко подпел мне...