Высвобождение гнева, накопленного в детстве. Медитация, которая освобождает от непрожитых эмоций
Медитации кундалини-йоги
Рассказываю о самых популярных медитациях кундалини-йоги. Приглашаю вас сделать их вместе со мной. Попробуйте выполнить, оцените результат. Буду рада вашим комментариям и вопросам.
подборка · 40 материалов
Медитация с мантрой ПАВАН ГУРУ
Эта медитация может дать вам способность воплотить в себе божественную личность и стать творческими и бесстрашными. Вы можете слиться с высшим праническим телом, которое не умирает вместе с физическим телом. Ваши молитвы и мысленные устремления станут гораздо более эффективными.
Подробнее о мантре можно прочесть здесь: https://dzen.ru/a/ZkdTAiWiV2MPCAO9?share_to=link
КАК ВЫПОЛНЯТЬ:
1. Сядьте в Простую Позу с прямой спиной, сделайте легкий Горловой замок.
2. Фокусируйтесь взглядом на Точке Межбровья, закройте глаза
3...
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХА ПЕРЕД БУДУЩИМ
Эта медитация уберет ваш страх перед будущим, который появляется из-за подсознательных воспоминаний об опыте прошлого. Она побуждает вас работать с Сердечным Центром.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ:
1. Сядьте удобно в Простую позу
2. Ладонь левой руки положите тыльной стороной в ладонь правой руки. Большой палец правой руки положите в левую ладонь, и большой палец левой руки накрывает его. Пальцы правой руки обхватывают левую ладонь и бережно держат ее. Когда вы держите руки таким образом, вы ощущаете покой и безопасность...