😍 123➡️89 см!! Моя талия. Меню одного дня на 1500 ккал
12.08.2025 Привет! Я сегодня утром делилась в телеграм моей радостью. Да, кто-то покрутит у виска и скажет это же талия "коровы" но я прыгаю от радости. Ведь она была 9,5 месяцев назад 123 см! Кратко, худею с 01.11.2024 с веса 113 кг. На 09.08.2025 мой вес 80,3 кг. Или минус 33 кг за 9,5 месяцев. Худею на 1500 ккал. Двухразовое питание. Утром живот прилипает к стенке, потом поешь так увеличивается но я ориентируюсь на утро. :)) Такие приятные чувства когда живот втянут сам. Этому причина конечно не ужинать поздно...