Подготовка к беременности.
На планирование беременности нужно отвести как минимум 3 месяца. За это время и женщина и мужчина должны скорректировать свой образ жизни. Желательно обоим родителям сдать базовые анализы, чтобы оценить состояние организма. В первую очередь нужно обязательно скорректировать свое питание. Рацион должен быть сбалансирован и содержать большое количество витаминов и минералов. Снизить потребление сахара и других продуктов, содержащие простые углеводы. Соблюдать водный баланс, 30 мл на 1 кг идеального веса...