Психология личностного роста

Как управлять своими эмоциями на практике Роберт Грин Внутри нас бушует постоянная битва между нашим эмоциональным «я» и нашим рациональным «я», и это является причиной постоянных внутренних трений. Управление своими эмоциями — одна из величайших проблем современности. У многих может возникнуть соблазн представить, что мы каким-то образом приручили это эмоциональное «я» благодаря нашим технологическим и интеллектуальным достижениям. В наш современный век многим из нас нравится верить, что мы не такие...

Привычки являются важной частью нашей личной и профессиональной жизни, набор хороших привычек может выделить нас из общей массы и помочь нам в продвижении по карьерной лестнице, в здоровье и в отношениях. В то время как набор вредных привычек может полностью испортить нам жизнь. Хорошие привычки закладывают основу хорошей жизни. Меня всегда восхищали привычки и решающая роль, которую они играют в нашей жизни. Что делает тему привычек еще более интересной, так это тот факт, что мы уже знаем, что повторение...

Делать что-то бесплатно — это здорово, правда? Кажется, мы не можем избежать притяжения, которое возникает, когда что-то предлагается бесплатно. Даже если мы этого не хотим, мы убеждаем свой разум, что позже найдем его применение. Давайте просто возьмем бесплатные вещи, прежде чем предложение исчезнет. Бесплатно кажется настолько безобидным, что мы даже не задумываемся, прежде чем воспользоваться предложением. Как оказалось, бесплатность — это не просто очередная цена, это эмоционально ГОРЯЧАЯ кнопка...

Зависть — это естественное чувство, которое испытывает почти каждый из нас. Как бы мы ни старались, мы не можем полностью избежать этого. Когда у других есть то, что мы ценим, но мы не можем владеть этим или достичь этого, мы чувствуем себя беспомощными. Это может быть внимание, уважение, слава, деньги или успех в любой области, которую мы желаем. В глубине души вызывает чувство неполноценности внутри нас, Которое больно признавать. Мы пытаемся скрыть это чувство и рассказываем себе ложную историю о том, как несправедлив мир...

5 безумно простых способов детоксикации разума и улучшения психического здоровья. В сегодняшнем обществе нас постоянно бомбардирует больше информации, чем мы можем обработать. У нас едва хватает времени, чтобы расслабиться и перевести дух в нашей стремительной жизни. Мы постоянно ищем очередную крутую вещь, частью которой можно стать, и почти всегда укладываемся в сроки. Мы хотим быть в курсе всего. На нас слишком многое обрушивается. Мы чувствуем тревогу, стресс, подавленность и истощение, но не можем указать причину, по которой мы так себя чувствуем...

Утро имеет решающее значение, это основа, на которой строится день, и наличие здорового утреннего ритуала может заставить нас чувствовать себя умиротворенными, счастливыми и продуктивными весь день. Ведение дневника — отличный способ детоксикации ума и прекрасный способ начать день с ясности мыслей. То, как вы ведете дневник, гораздо менее важно, чем то, почему вы это делаете: чтобы что-то снять с себя. Дневник не для читателей, они для писателей. Нет правильного или неправильного пути. Смысл в том, чтобы просто сделать это и немного побыть в тишине со своими мыслями...