Я держусь💪
ПривяО. Скоро будет два года дисциплины и на текущий момент сброшено 36 кг в общем сложности. С января 24го - 27 кг. С октября этого года решила считать калории. И, кажется, взломала похудение. Сначала мне 1700 было очень мало, я не понимала как так мало можно есть. А потом стала смотреть что я ем. В итоге сейчас за день могу наесться и на 1000 ккал, но все равно стараюсь добирать до нормы. Макронутриенты сами себя не доберут)) Естественно, я "срываюсь". И выпить и слопать вкусненькое...