Побег от психолога

В статье Как дойти до психолога? Я рассмотрела основные причины, по которым человек не доходит до психолога. Условно их можно разделить на следующие блоки: 1) денежный вопрос; 2) отсутствие доверия ( к психологу, к психотерапии, к себе, к миру); 3) страх не справиться с изменениями; 4) отсутствие мотивации; 5) страх быть слабым; 6) отсутствие структурности, обозначенности проблемы, что тоже может влиять на пункт номер 4: отсутствие мотивации. Нет структурности: нет понимания, куда двигаться.  Сегодня я затрону проблему денег, что, конечно, является насущной проблемой...

Писала серию статей, как сложно людям остаться в терапии у психолога. Но часто не только тяжело не уйти от психолога, но и вообще туда прийти. И сегодня мы об этом поговорим.  Конечно, дойти до психолога, решиться пойти к нему часто бывает ничуть не проще, а, может, в ряде случаев сложнее, чем остаться у психолога. Многие к психологу приходят в кризисе, когда уже по- старому жить невозможно, когда старые стратегии, сценарии не работают.  Чтобы понять: как мне дойти до психолога, важно осознать: отчего я туда не иду?  Причины, как обычно разные: Первая...

Я продолжаю тему побегов от психолога. И сегодня мы коснемся клиентов, которым в терапии тяжело давать обратную связь терапевту. Обычно это происходит по следующим причинам: 1. Боятся быть не услышанными, обесцененными и отвергнутыми терапевтами. 2. Боятся огорчить терапевта и показать свое настоящее "Я", выйдя из рамок угодливого "Я" . Это в общем- то разновидность первой причины, но здесь человек ещё чувствует ответственность за другого, как в детстве он чувствовал себя ответственным за состояние родителей...

А сегодня мы поговорим о том, как удержаться в терапии клиентам с синдромом старухи Шапокляк. Итак, что делать, если Вы обнаружили, что приходите воевать с психологами и ведёте себя так, как вела обворожительная, умная, но своенравная и любящая прославляться плохими делами старуха Шапокляк? Первое  важное звено: это осознание того, что я являюсь "старухой Шапокляк", что я прихожу к психологу и разыгрываю этот привычный мне сценарий.                                        Чтобы понять это:     ...

Травматику в жизни непросто. Он страдает от последствий травм, прокручивая свои переживания и (или)  вытесняет самые тяжёлые для него, порой не понимая: то ли приснилось, то ли на самом деле было. У него формируются  убеждения, которые сковывают непосредственное проявление себя в жизни и искажают восприятие. Образуются паттерны поведения (схема взаимодействия с миром), определенный жизненный сценарий. Когда человек с травматичным опытом совсем заходит в тупик, он идёт к психологу. Но остаются у психолога далеко не все, потому что: 1...

Перфекционизм в переводе с французского "perfection" означает совершенство. Внутри перфекционистов существует стойкое убеждение, что идеала можно и нужно достичь, убирая все неровности, странности, неопределенности, несовершенства в себе и на своем пути. Для них это невротический способ взаимодействия с миром, защита от неидеального,  непредсказуемого мира, желание сделать его стабильным и хорошим. Но вот беда, так как идеального состояния достичь невозможно и всегда есть к чему стремиться, совершенствоваться,...