Витамины и микроэлементы

В настоящее время все знают о дефиците и необходимости приема витамина Д. К сожалению, не все знают как его принимать. Кто-то дает его своему ребенку вечером, а потом удивляется, почему ребенок плохо и беспокойно спит, или долго не может заснуть. Некоторые дают натощак, для лучшего усвоения. Чтобы Вы не совершали таких ошибок, рекомендую к прочтению этот пост. Важные свойства витамина Д для детей, это участие в кальций-фосфорном обмене и иммунной защите. #аденоиды#дети#лор#здоровье Имеются противопоказания...

Все знают, что йод является одним из необходимых микроэлементов успешного роста и развития Вашего ребенка. Является микроэлементом, но тема витамины, потому что так легче усвоить информацию. Для многих недостаток витаминов это серьезно , а микроэлементов не всегда понятно зачем они нужны.  Так вот, йод вроде бы нужен, а для чего? Он необходим тканям щитовидной железы, для образования гормонов, которые регулируют обмен веществ (особенно белковый), процесс роста, нормальное функционирование нервной системы...

Сегодня обсудим с Вами тему, к чему может приводить недостаток витаминов А и Е. Витамин А способствует нормальному функционированию иммунной системы, зрения, а также необходим для здоровья кожи, зубов и костей.  Витамин Е является мощным антиоксидантом и поддерживает нормальное функционирование клеток. Участвует в клеточном обмене. Симптомы недостатка или дефицита витаминов А и Е : •слабость; •усталость; •снижение иммунитета; •сухость кожи и слизистых оболочек; •изменения со стороны органов зрения;...

К группе В относятся такие витамины как: Все эти витамины влияют на нервную систему, на работу сердца, тонус сосудов, и на иммунную систему, пищеварение. Симптомы: Для каждого витамина есть свои специфические симптомы, но есть общие, чтобы заподозрить недостаток витаминов группы В. -быстрая утомляемость; -снижение концентрации внимания; -раздражительность; -анемия; -ангулярный стоматит, глоссит -запоры, или диарея (характерна для недостатка витамина РР); -поражение кожи (себорейный дерматит,...

Дефицит железа в организме называется ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ. Данный вид дефицита встречается в 30% случаев у детей. Когда присутствует или дефицит или недостаточное количество железа в организме. Дефицит является не витамином, а микроэлементом, но очень важным. В результате недостаточного поступления железа, возникает гипоксия (нехватка кислорода) к органам и тканям, в том числе головному мозгу. Отсюда и симптомы: -бледность кожных покровов; -плаксивость,раздражительность; -снижение мышечного...

Как будет проявляться тот или иной дефицит, можно понять по важным симптомам. Эту тему я хочу разделить на несколько постов, потому что она получается объемной и очень важной. Хочу разобрать дефицит не всех подряд витаминов, а наиболее важных для растущего организма ребенка. Это дефицит витамина Д, железа, витаминов группы В, витаминов А и Е, йода. Некоторые симптомы могут быть характерны и для других заболеваний. Поэтому если Вы заметите у своего ребенка такие симптомы, обратитесь к врачу. Выраженные дефициты встречаются редко, скорее недостаток витаминов...