Мотивация похудения

Статьи о мотивации для похудения из моего опыта

подборка · 17 материалов

1 год назад

Почему удержать вес гораздо сложнее, чем похудеть

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 56,3 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение года я сбросила 25 кг лишнего веса. Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см. *** Удержать вес гораздо сложнее, чем похудеть потому, что для сохранения веса придётся ПОЛНОСТЬЮ ИЗМЕНИТЬ пищевые привычки. Необходимо ОБНАРУЖИТЬ и изменить свои привычки, из года в год приводящие к набору веса, научиться строить свой рацион из полезных, вкусных и близких сердцу продуктов...

LeTa LIVE

1 год назад

Поверь в себя и похудеешь!

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 56,9 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения на дефиците калорий, я сбросила 25 кг лишнего веса. Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см. Это мой личный эксперимент, за которым вы наблюдаете на моем канале. Никому ничего не навязываю и советов не даю, в споры не вступаю. Спасибо, что читаете! Приглашаю для общения в мой телеграм-канал . Если интересно про моё похудение *** Почему люди не верят в свои силы? Ведь примеров похудения очень и очень много! И совсем не сложно худеть...

LeTa LIVE

1 год назад

Страх голода мешает эффективному похудению

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 58.8 кг. ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см. Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения. Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы. За 2023 год я плавно и постепенно избавилась от 22 кг без мешков отвисшей кожи...

LeTa LIVE

103 читали · 1 год назад

Визуальные изменения фигуры в процессе похудения | Результаты вселяют оптимизм

LeTa LIVE

1 год назад

Худеть или не худеть?

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 58.2 кг. ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см. *** *** Сейчас мой вес колеблется в диапазоне 58-59 кг. Ожирение далеко позади, я уже близка к идеальному весу для моего роста 151 см - 56 кг, то есть почти на финише своего процесса похудения. Успешного, азартного и увлекательного процесса, как оказалось. Я поняла, почему люди занимаются похудением! Желание похудеть — бич не только XXI века...

LeTa LIVE

1 год назад

ИНТЕРЕСНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ Профессор подарил воздушный шар каждому студенту, попросил его надуть, написать на нем свое имя и бросить в коридор. Затем профессор перемешал все шары. Студентам было дано 5 минут на поиски собственного воздушного шара. Несмотря на лихорадочные поиски, никто не нашел свой воздушный шар. В этот момент профессор сказал студентам взять первый найденный воздушный шар и передать его человеку, чье имя было написано на нем. Через 5 минут у каждого был его воздушный шар. Тогда профессор сказал студентам: «Эти шары - как счастье. Мы никогда не найдем его, если каждый будет искать только свое. Но если мы заботимся о чужом счастье ... мы находим и свое тоже».