Как устроены сны

Я автор и ведущий этого канала про сны, сомнологию, техники осознанного сновидения без мистики, и прочего тумана. Канал Архитектор снов в яндекс дзен подпишись https://dzen.ru/drsleepy 👍🏽 Телеграм канал Архитектор снов https://dzen.ru/id/68addb1d568a91130d316d0f подпишись, так быстрее и удобнее читать посты 👍🏽 Если ты мой друг, подпишись на мой паблик Архитектор снов вконтакте vk.com/drsleepy 🌏 Моя книга Мастер снов уже в продаже онлайн и офлайн на всех маркетплейсах страны, а также заказ...

Когда мы говорим о снах, большинство людей пожимают плечами: «Ну что там… случайные картинки, мозг отдыхает». Но те, кто хотя бы раз сталкивался с осознанным сновидением, понимают — это не просто ночное кино. Сон может быть убедительным до дрожи, в нём есть свои законы и даже своя логика, хотя она не похожа на привычную. Если внимательно рассматривать собственные сны, становится ясно: это не хаос. Там действуют механизмы, которые повторяются из раза в раз. Мы видим пространства, встречаем персонажей, переживаем эмоции — и всё это складывается в целостный опыт...

Как устроен мир сновидений и как по нему двигаться? Сновидения можно представить как многоэтажное здание или пирамиду. Каждый уровень — это особое качество восприятия, от мутных образов до ясных осознанных миров. 1. Подвал восприятия 📍 Что это Нижний уровень. Здесь сны обрывочны, тёмные, будто вы блуждаете по коридорам или путаетесь в тенях. Образы нестабильны, эмоции часто тревожные. 🛠 Что делать • Вести дневник снов: даже самые смутные обрывки записывайте утром. • Перед сном настройтесь, что сможете вспомнить хотя бы одну деталь — цвет, звук, слово...