Интересные факты

Не так давно мы шли на рисование после дождя, и мой семилетний почемучка спросил меня, почему черви выползают после дождя. В итоге мы с ним обменялись ответами, и кое-что мы даже не угадали. Исследования показывают, что некоторые виды червей...

Шоколад — один из самых популярных и любимых лакомств в мире. Он не только радует вкусом, но и способен влиять на наше настроение и уровень энергии. Многие люди прибегают к шоколаду как к средству для быстрого "подзаряда" бодрости, но что на самом деле стоит за этим эффектом? Шоколад производится из какао-бобов, которые обладают богатым химическим составом. Основные компоненты, которые играют ключевую роль в его стимулирующем действии — это кофеин и теобромин. Кофеин хорошо известен своими стимулирующими...

Как вы наверняка знаете, я недавно пошла на бокс, и столкнулась с тем, что хоть мои мышцы и выносливы - и восстанавливаюсь после тренировок я быстро (если речь не о травмах), но дыхалка моя, а точнее сердечно-сосудистая, на кардионагрузках выдаёт дистресс-колл. Поэтому я решила тему вкопать. Как, впрочем, и всегда. Итак, Основой выносливости является способность организма эффективно использовать и перерабатывать энергию. В исследовании 2017 года, опубликованном в журнале "Sports Medicine", пишут,...

Бег — это замечательный способ улучшить своё физическое состояние, но иногда он может сопровождаться неприятными ощущениями, такими как резкая боль в боку. Эта боль, часто описываемая как острая или пронзающая, может значительно осложнить тренировку. Что же вызывает эту боль и как с ней бороться? Давайте разберёмся в деталях. 1. Спазмы диафрагмы Диафрагма — это куполообразная мышца, которая отделяет грудную полость от брюшной и играет ключевую роль в процессе дыхания. Когда вы бежите, диафрагма работает активно, помогая лёгким расширяться и сжиматься...

Если у тебя лишний вес и тебя это не устраивает, ты автоматически переселяешься в страну советов. Каждый второй объясняет, как похудеть, и что на самом деле надо просто перестать лежать на диване, и "меньше жрать"(с)...

Я собрала для вас 8 фактов, которые вам помогут не навредить себе в поисках молодости и красоты. Давайте договоримся так. Объяснения я пишу курсивом. Если вам не хочется вникать - пропускайте курсив. Источники я нумерую, и укажу в конце статьи. Если найдете брешь в логике - пишите в комментариях, я уточню. 1. Максимальная рекомендуемая концентрация гиалуроновой кислоты в косметике и для инъекций - 1%. В вашем креме с гиалуронкой ее максимум 1%. В сыворотке тоже. Гиалуроновая кислота связывает воды минимум в 100 раз больше собственной массы...