Принятие себя

В информационном пространстве сейчас очень много разных мнений, рекомендаций, практик по восстановлению энергии, баланса и эмоционального равновесия. Но редко кто говорит о принципиальной разнице между мужчинами и женщинами в способах отдыха и восполнения запаса сил. А она есть и существенная. 💖 Предлагаем свою версию, основанную на понимании разницы между мужской и женской природой. Чаще всего встречаются универсальные советы: сбалансируйте дыхание, больше двигайтесь, гуляйте в парке, дышите свежим...

Не трудно, не тяжело и не страшно каждый день делать какие-нибудь простые маленькие приятности себе и людям 🌷 И жизнь становится светлее, и себя начинаешь больше любить, ЕСЛИ: ☀️ пьешь утренний кофе из самой красивой чашки в доме, 🌸 улыбаешься соседям, здороваясь, ☀️ желаешь хорошего дня кассиру в магазине, где делаешь ежедневные покупки, 🌸 говоришь спасибо водителю маршрутки, выходя на своей остановке, ☀️ не мусоришь на улицах, 🌸 улыбаешься прохожим, хотя бы иногда, ☀️ придерживаешь дверь,...

✏️ Недавно мы публиковали пост "Синдром красной пасты", где затронули тему "отличника", стремления к идеальности во всем и как эти программы, полученные в детстве, реализуются во взрослой жизни. 📄 Сегодня поговорим о состоянии "учительства", которое, как следствие, исходит из этого синдрома, что это такое, как проявляется и чем чревато. ✨ Идея "я должен быть идеальным" порождает акцент на критике. Как правило, начинается это с самокритики, когда человек оценивает любое свое действие и практически никогда не бывает довольным результатом, ведь "предела совершенству нет"...