Полезные десерты

Вкусные и легкие энергетические закуски, которые по вкусу напоминают кусочек вашего любимого бананового кекса! Эти мини-десертики не требуют выпечки, они сделаны из банана, арахисовой пасты, полезных для сердца грецких орехов, овсяных хлопьев, семян чиа, протеинового порошка (по желанию) и небольшого количества шоколада. Это веганский продукт без глютена, идеальный перекус или завтрак на ходу! Эти банановые энергетические шарики богаты омега-3 благодаря грецким орехам и семенам чиа. Омега-3 - замечательная жирная кислота, необходимая для вашего мозга, сердца и иммунной системы...

Приготовьтесь, что ваш дом наполнится восхитительными теплыми ароматами, по время приготовления этих запеченных яблочек! Украсьте их мороженым или взбитыми сливками и получите идеальный десерт для холодного осеннего-зимнего дня! Для рецепта можно использовать как покупную гранолу (мюсли), так и домашнего приготовления. Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Разогрейте духовку до 180 С и удалите из яблок сердцевину примерно наполовину с помощью ложки. Сделайте углубление на верхушке каждого яблока и поместите яблоки в форму для запекания...

Пришло время отказаться от вредного глютена и рафинированного сахара и приготовить вкусные и полезные батончики для перекуса, полноценного завтрака или здорового десерта! Они приготовлены из смеси молотой овсяной и гречневой муки и подслащены бананом, медом и яблочным пюре. Ингредиенты: Сухие Влажные Способ приготовления: 1. Сначала разогрейте духовку до 180 С и застелите форму (у меня размером 20х20 см.) пергаментной бумагой. Сбрызните растопленным кокосовым маслом. 2. Затем в большой миске смешайте сухие ингредиенты, за исключением шоколадной крошки, вы добавите ее в последнюю очередь...

Идеальный вариант здорового десерта или завтрака! Ингредиенты: на 4-6 порций По желанию, для украшения: кокосовые сливки, кокосовые чипсы, ягоды или фрукты Способ приготовления: 1. Добавьте в большую миску семена чиа, протеиновый порошок, кокосовое молоко, сироп агавы и ванильный экстракт. Взбивайте ингредиенты до тех пор, пока в миске не останется комочков протеинового порошка. 2. Добавьте соль и кокосовую стружку и еще раз перемешайте. 3. Накройте крышкой и отправьте миску в холодильник минимум на 2 часа...

Это идеальное лакомство, если вы сладкоежка, но стараетесь придерживаться здорового питания! Не поверите, как легко их приготовить. Все, что вам нужно сделать, это бросить ингредиенты в кухонный комбайн, а затем дать батончикам затвердеть, и они готовы к употреблению! Я люблю есть их утром в качестве быстрого перекуса или как сладкое дополнение после ужина. Шоколад + кокос = сочетание МЕЧТЫ! Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Начните с отбора фиников. Убедитесь, что они мягкие, удалите все косточки...

Это не только полезный вариант кексов, но и очень вкусный. Для этого рецепта можно использовать как свежую, так и замороженную чернику (не размораживайте перед добавлением в тесто). Единственно, кексы с замороженной ягодой станут немного более «синими», поскольку кожица замороженной черники более мягкая и хрупкая, и цвет распространится по всему тесту. Ингредиенты: Сухие Влажные Способ приготовления: 1. Разогрейте духовку до 180 С и выстелите форму для кексов вкладышами. 2. Затем смешайте все сухие ингредиенты в миске среднего размера...