Наука

Упавшее на голову яблоко, которое позволило Ньютону открыть закон всемирного тяготения — наверное, самый знаменитый пример «эврики» и того, что мы называем инсайтом  Инсайт — это озарение или внезапная догадка, когда мы мгновенно находим новое решение или понимание проблемной ситуации. Это эвристическое состояние, скорее, похоже на глубокий транс, который длится секунды (или минуты). В нём мы испытываем необычное ощущение предельной ясности ума и спонтанного схватывания сути вещей, кажется, во всей их полноте. Инсайт поджидает нас везде: п В науке — тот же Ньютон или Менделеев с приснившейся ему периодической таблицей. а В личностном озарении — мы можем испытать инсайт в отношении своего творческого потенциала (что я могу сделать?), подлинного способа бытия (какой я на самом деле?), личностного роста (куда я стремлюсь?), экзистенциальных ценностей (в чём моя опора в жизни?) в В духовном просветлении — когда проживаем мощное, глубинное, безупречное открытие определённого закона существования человека. Например, в милосердии и любящей доброте ко всему, как у Будды под деревом бодхи. ш В терапии —инсайт помогает увидеть корни нашего дущевного страдания или создаёт особые условия для личностного прорыва. Он устраняет противоречия между сознательным и неосознаваемым в нас, позволяя эффективно и целенаправленно работать над собой в прочном терапевтическом альянсе. Мы встречаемся с «ага»-переживанием, когда наши чувства, тело и мысли сплетаются воедино в каком-то личностном открытии. Как бы вдруг постигаем происходящее или произошедшее в нашей жизни, смысл наших поступков, целей, отношений и т.д. И в результате обретаем силу и решимость измениться, перестроить свои отношения с миром. Делитесь, какие «яблоки» инсайтов падали на вашу голову? е

Откуда растут фобии?🫣 Эволюционная теория гласит, что дело в генетике. Каждый из нас предрасположен к отдельным видам страха — высоты, животных, темноты и др., — потому что с ними предки имели больше шансов на выживание. Но далеко не всегда предрасположенность развивается в настоящую фобию. Согласно бихевиоризму, наши эмоции очень зависят от индивидуального опыта. И фобия как всеохватывающее чувство страха тоже формируется в нём: мы учимся на всё реагировать. В 1919 году отец бихевиоризма Джон Уотсон и психолог Розали Рейнер провели один из самых неэтичных в истории науки эксперимент, который показал, что панически бояться можно научить чего угодно — даже белых и пушистых. Подробнее об эксперименте рассказываем в карточках 👇🏼 Есть ли у вас какие-либо фобии?🐇