ОЖИРЕНИЕ

Анна Джорджи Опубликовано 13 сентября 2024 г. Медицинские факты проверены Авивом Джошуа, магистром наук Пост подразумевает свободное воздержание от еды и/или напитков в течение установленных периодов. Люди могут поститься по медицинским, религиозным или культурным причинам. Окна поста могут длиться от нескольких часов в день до нескольких недель. Независимо от причины вашего поста, исследования показывают, что этот тип питания может помочь вам сбросить вес, предотвратить болезни, замедлить старение и получить другие преимущества для здоровья...

Пэтти Уизлер, RN, BSN Опубликовано 27 сентября 2024 г. Медицинские факты проверены Кайлой Гирген, сертифицированным врачом Алкоголь может вызывать набор веса и оказывать негативное влияние на организм. Некоторые люди могут заметить немедленный эффект вздутия живота от алкоголя. Долгосрочные эффекты алкоголя включают набор веса из-за его высокой калорийности и низкой пищевой ценности. Алкоголь может влиять на вес следующими способами: По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC),...

Физическая активность является важной частью здорового образа жизни. Однако вместе с прогрессом появляется все больше средств, которые так или иначе пытаются заменить собой классические занятия спортом. Таблетки для похудения, от которых вы становитесь стройнее, уколы благодаря которым вы наберете мышечную массу быстрее. А еще и таблетки, которые заменят вам активную пробежку на 10 километров. Ученые из Орхусского университета в Дании создали таблетку, которая имитирует положительный эффект от тренировок, имитируя интенсивный забег на 10 километров...

Обновлено 17 июня 2024 г. Медицинский обзор Авива Джошуа, MS Газированная вода сейчас более популярна, чем когда-либо, но полезна ли она для вас? Поддержание гидратации является важным элементом здоровья, но имеет ли значение, какую воду вы пьете? Ходят слухи о пользе для здоровья и потенциальных недостатках газированной воды. Газированная вода может быть хорошей альтернативой подслащенным напиткам, но не для всех. В этой статье рассказывается о том, что эксперты узнали о газированной воде и о том, как она получается...

Обновлено 29 марта 2024 г. Медицинский обзор Жозефины Хессерт, DO Ледяные лайфхаки для похудения стали трендом в социальных сетях. Возможно, вы уже сталкивались с несколькими интересными стратегиями, продвигающими различные формы ледяной терапии для похудания. Некоторые из различных приемов со льдом для похудения включают воздействие холода, гималайский лед, альпийский лед или употребление холодной пищи для сжигания большего количества калорий и жира. В статье будут обсуждаться теории, риски и возможная польза Ледяных Хаков для похудения...

Хайди Моавад, доктор медицинских наук Обновлено 28 марта 2024 г. Медицинский осмотр Хумы Шейха, доктора медицинских наук. Исследования показывают, что избыточный вес более чем удваивает вероятность возникновения инсульта. Во многом это связано с тем, как лишний вес создает нагрузку на сердце и влияет на кровоток.  Сбросив вес и выбрав здоровый образ жизни, вы можете значительно снизить риск инсульта. В этой статье обсуждается связь между инсультом и избыточным весом, а также даются полезные для сердца советы, которые помогут снизить риск...