Найти в Дзене
Путешествие во Владивосток

Путешествие во Владивосток

Август 2023.
подборка · 12 материалов
Заканчивается мой отпуск. Завтра выезжаю из санатория и заселяюсь в гостиницу возле аэропорта, утром в понедельник самолет. Панические атаки пока никуда не делись, но я научилась немного с ними справляться. Дышу 4-7-8 и делаю упражнения Джекобсона. Записалась на прием к психотерапевту, но это уже дома. Сегодня отличная погода, загораю на прощанье. А вчера лил дождь и мне немного взгрустнулось. Ночью (тут ночь уже была) девочки написали, что появилось расписание. Я полезла смотреть. Расписание неплохое. Трудный будет вторник - четыре пары и психология, которую можно попросить перезачесть, стоит второй парой - никуда не уйдешь. Но в среду будет выходной, так что уроки во вторник можно будет не делать, отложить на среду и утро четверга. В четверг занятия с половины первого, а в остальные дни с 8.30. Мне с одной стороны нравится с 8.30, но с 10.20 все же было лучше, можно было утром позаниматься. Новый преподаватель будет по грамматике. А практику английского будет вести Олеся Юрьевна, это здорово, с ней интересно. Она у нас вела грамматику в прошлом году. Рада, что по немецкому не поменяли преподавателя. Она нас конечно мучила домашками, но это того стоило. За 1 семестр получили А2 , совсем с нуля. Еще будут новые интересные предметы - практика перевода и переводческая скоропись. От философии, надеюсь, получится отписаться. Не люблю я философию. А немецких будет три в этом семестре. Добавляется немецкая грамматика. Не очень удобно, что две пары в один день, конечно, но посмотрим как это будет. В принципе, на немецком интересно и урок пролетает незаметно, может и лучше, что две пары.
Как я с панической атакой сражалась.
Сегодня с моим давлением все отлично, но почему -то началась паническая атака. Даже не знаю что могло послужить триггером. Моя паническая атака проходит как маленькие судороги (типа дрожи) внутри тела. Я раньше думала, что это от давления, ан нет, последний раз врач сказал, что это паническая атака. И вот сегодня это произошло без подъема давления. Сначала я пробовала делать релаксацию по Джекобсону и дышать с задержкой 4/7/8...
Паук и история острова.
В санатории очень красивая территория, по ней приятно гулять. Гуляю я после ужина, перед сном. Когда я иду по этой аллее, мне кажется, что я попала в сказку. Вокруг никого, какое-то чувство уединенности в окружении старых елей. Рядом с санаторием стоит какое -то заброшенное здание, видимо осталось от военных. Я хотела посмотреть, что там, но дорогу мне перекрыла огромная паутина с большим пауком в середине. Раньше я никогда не видела таких здоровых пауков. Раньше ведь Русский остров был закрытым...
Санаторий «Белый лебедь»
Санаторий находится во Владивостоке на острове Русский. Ехать долго, потому что приходится объезжать залив. Асфальт быстро закончился и пошла грунтовая дорога. Под дождем по ней ехать тот еще квест. У санатория два больших корпуса - административный и лечебный. В обоих есть жилые номера. Территория очень ухоженная. Много лавочек, беседок. Есть небольшая детская площадка и качели. Вчера был первый солнечный день. Я с утра поплавала в бассейне с морской водой и потом часок позагорала. Здесь очень удачно стоят для этой цели лежаки...
Еду в санаторий
Наконец пришло время отъезда в санаторий. Санаторий называется «Белый лебедь» и расположен на самом дальнем краю острова Русский. Я решила ехать туда на такси. Вызвала эконом за 1200, но он до меня не доехал и попросил отменить заказ, тогда я вызвала комфорт, с чаевыми вышло 1500. По дороге нас остановили и проверили у водителя документы. Тут я поняла, почему первый таксист отказался. Тут на острове облава нелегалов. Доехала отлично. Дорога, правда, асфальтированная очень быстро закончилась и ехали по буеракам...
Пока все плохо, накрыла акклиматизация с давлением и паническими атаками. Пришлось сегодня отказаться от самой интересной экскурсии на стеклянный пляж и вызвать скорую помощь, чтобы узнать сто со мной такое происходит🥲 Лежу второй день. Вчера пыталась сходить прогуляться, но почувствовала себя плохо и вернулась обратно. Лежу. Нашла в интернете метод релаксации по Джекобсону и пытаюсь снять мышечный спазм🌝 Врач сказал, что к завтра должно отпустить.