Найти в Дзене
Путешествие во Владивосток

Путешествие во Владивосток

Август 2023.
подборка · 12 материалов
Заканчивается мой отпуск. Завтра выезжаю из санатория и заселяюсь в гостиницу возле аэропорта, утром в понедельник самолет. Панические атаки пока никуда не делись, но я научилась немного с ними справляться. Дышу 4-7-8 и делаю упражнения Джекобсона. Записалась на прием к психотерапевту, но это уже дома. Сегодня отличная погода, загораю на прощанье. А вчера лил дождь и мне немного взгрустнулось. Ночью (тут ночь уже была) девочки написали, что появилось расписание. Я полезла смотреть. Расписание неплохое. Трудный будет вторник - четыре пары и психология, которую можно попросить перезачесть, стоит второй парой - никуда не уйдешь. Но в среду будет выходной, так что уроки во вторник можно будет не делать, отложить на среду и утро четверга. В четверг занятия с половины первого, а в остальные дни с 8.30. Мне с одной стороны нравится с 8.30, но с 10.20 все же было лучше, можно было утром позаниматься. Новый преподаватель будет по грамматике. А практику английского будет вести Олеся Юрьевна, это здорово, с ней интересно. Она у нас вела грамматику в прошлом году. Рада, что по немецкому не поменяли преподавателя. Она нас конечно мучила домашками, но это того стоило. За 1 семестр получили А2 , совсем с нуля. Еще будут новые интересные предметы - практика перевода и переводческая скоропись. От философии, надеюсь, получится отписаться. Не люблю я философию. А немецких будет три в этом семестре. Добавляется немецкая грамматика. Не очень удобно, что две пары в один день, конечно, но посмотрим как это будет. В принципе, на немецком интересно и урок пролетает незаметно, может и лучше, что две пары.
Как я с панической атакой сражалась.
Сегодня с моим давлением все отлично, но почему -то началась паническая атака. Даже не знаю что могло послужить триггером. Моя паническая атака проходит как маленькие судороги (типа дрожи) внутри тела. Я раньше думала, что это от давления, ан нет, последний раз врач сказал, что это паническая атака. И вот сегодня это произошло без подъема давления. Сначала я пробовала делать релаксацию по Джекобсону и дышать с задержкой 4/7/8...
Паук и история острова.
В санатории очень красивая территория, по ней приятно гулять. Гуляю я после ужина, перед сном. Когда я иду по этой аллее, мне кажется, что я попала в сказку. Вокруг никого, какое-то чувство уединенности в окружении старых елей. Рядом с санаторием стоит какое -то заброшенное здание, видимо осталось от военных. Я хотела посмотреть, что там, но дорогу мне перекрыла огромная паутина с большим пауком в середине. Раньше я никогда не видела таких здоровых пауков. Раньше ведь Русский остров был закрытым...
108 читали · 2 года назад
Санаторий «Белый лебедь»
Санаторий находится во Владивостоке на острове Русский. Ехать долго, потому что приходится объезжать залив. Асфальт быстро закончился и пошла грунтовая дорога. Под дождем по ней ехать тот еще квест. У санатория два больших корпуса - административный и лечебный. В обоих есть жилые номера. Территория очень ухоженная. Много лавочек, беседок. Есть небольшая детская площадка и качели. Вчера был первый солнечный день. Я с утра поплавала в бассейне с морской водой и потом часок позагорала. Здесь очень удачно стоят для этой цели лежаки...
Еду в санаторий
Наконец пришло время отъезда в санаторий. Санаторий называется «Белый лебедь» и расположен на самом дальнем краю острова Русский. Я решила ехать туда на такси. Вызвала эконом за 1200, но он до меня не доехал и попросил отменить заказ, тогда я вызвала комфорт, с чаевыми вышло 1500. По дороге нас остановили и проверили у водителя документы. Тут я поняла, почему первый таксист отказался. Тут на острове облава нелегалов. Доехала отлично. Дорога, правда, асфальтированная очень быстро закончилась и ехали по буеракам...
Пока все плохо, накрыла акклиматизация с давлением и паническими атаками. Пришлось сегодня отказаться от самой интересной экскурсии на стеклянный пляж и вызвать скорую помощь, чтобы узнать сто со мной такое происходит🥲 Лежу второй день. Вчера пыталась сходить прогуляться, но почувствовала себя плохо и вернулась обратно. Лежу. Нашла в интернете метод релаксации по Джекобсону и пытаюсь снять мышечный спазм🌝 Врач сказал, что к завтра должно отпустить.