ZUMBA ТРЕНИРОВКИ

Предлагаю тебе эту энергичную и качающую тренировку в ритме Реггетон! Сначала я показываю движения, а потом мы танцуем эту хореографию! Смотри видео и занимайся! Переходите в мой канал https://t.me/zumba_love_tigra там я провожу бесплатные Зумба-интенсивы для новичков:) 🕺 Четыре базовых стиля Zumba 🕺 Zumba — это не только эффективная кардиотренировка, но и возможность окунуться в мир разнообразных танцевальных стилей. В основе Zumba лежат четыре базовых стиля, которые помогут вам улучшить координацию, выносливость и настроение...

В предыдущей статье я рассказала, что такое Зумба! А в этой я хочу поделиться с вами отличной небольшой тренировкой для начинающих. Рекомендации для начинающих Zumba 🌟 Начало занятий Zumba может быть захватывающим и немного пугающим одновременно. Чтобы помочь вам насладиться тренировками и получить максимальную пользу, я подготовила несколько полезных советов. 💃✨ 1. Повторяйте несколько раз 📚🔄 Не стесняйтесь повторять движения несколько раз. На первых занятиях может казаться, что всё происходит...

Что такое Зумба? Я поделюсь своим мнением как инструктор. Меня зовут Елена Корсун, я лицензированный инструктор программ Zumba-фитнес и основательница Зумба-клуба, где мы тренируемся онлайн. Сейчас я живу в Испании и провожу регулярные занятия в Валенсии. 🎶 Что такое Zumba? Zumba — это фитнес-тренировка, где мы танцуем под музыку в латиноамериканском стиле. В основном используются такие направления, как: Не переживайте, всё не так сложно! 😉 На самом деле, в Zumba всего четыре базовых стиля: сальса, меренге, кумбия и реггетон...