Полезные продукты

Польза тёмного шоколада для организма Всем привет! Тёмный шоколад намного полезнее молочного и белого шоколада. Он содержит большее количество какао-бобов. Но меньше чем в горьком шоколаде. Но поскольку горький шоколад на любителя, многие не любят его из-за малого количества сахара и большого количества какао-бобов. Сегодня расскажу про пользу тёмного шоколада. Тёмным шоколадом можно заменить вредные сладости. Конечно это не значит, что нужно на него налегать. Ведь не смотря на пользу, он содержит сахар, жиры. Поэтому слишком частое употребление может привести к набору лишних килограммов. Но несколько долек в день можно. Перейдём к полезным свойствам тёмного шоколада: – содержит большое количество антиоксидантов; – снижает уровень холестерина; – нормализует кровяное давление; – активизирует мозговую деятельность; – улучшает память; – повышает концентрацию внимания; – предотвращает преждевременное старение; – способствует выработке эндорфинов; – повышает настроение. Вот такой пользой обладает тёмный шоколад. Но как я уже говорила, что не нужно на него налегать. Всё нужно в меру!

Замена вредным сладостям. Делюсь своей находкой Всем привет! Уже ранее в своих публикациях я делилась, чем заменяю вредные сладости, когда уж очень хочется что-то вкусненькое. Сегодня поделюсь ещё одной своей находкой. Это «Белевская пастила» классическая, без добавления сахара. В составе только яблоки и яичный белок. Также есть такая пастила без сахара с разными вкусами: вишней, чёрной смородиной, брусникой. По вкусу для меня такая яблочная пастила прям очень сладкая. Можно купить в различных магазинах, например, в Пятерочке, Магните. А также можно заказать на озон или вайлдберриз.