Когда стресс подрывает иммунитет: где искать силы?
После болезни или сильного стресса часто приходит странное чувство — будто внутри выключили свет. Ты уже не лежишь с температурой, но сил нет. Даже простая прогулка кажется испытанием. И вроде всё позади, но что-то в организме осталось не так. Иммунитет — не кнопка, которую можно нажать. Это система тонких связей между нервной, эндокринной и лимфатической системами. Когда мы болеем или переживаем, эти связи ослабевают. Тело тратит ресурсы не только на восстановление тканей, но и на эмоциональную перестройку...