Найти в Дзене
Мое избранное

Мое избранное

Находки, любимые блюда, лайфхаки и прочее
подборка · 2 материала
Фастфуд, который кайфово готовить дома
Я обожаю фастфуд, но часто его не ем: это бомба из жиров и углеводов, которой тело радо не всегда. Однако любимыми блюдами можно баловать себя чаще, если готовить их дома. Меня зовут Тома, я люблю оптимизировать готовку и быт. Подписывайтесь, если наши интересы совпадают! Хотя когда готовишь дома, это не совсем, конечно, про скорость получается, зато вреда для здоровья в целом и для фигуры в частности точно меньше. Итак, что можно приготовить дома из фастфуда? Что мы знаем о бургере? В сущности, это котлета в булке, смачно приправленная соусом и дополненная различными финтифлюшками...
Как я прячу творог в своем завтраке
Под оптимизацией питания я понимаю не только управление временем, но и управление пищевой ценностью еды, которую я готовлю. Меня зовут Тамара, я люблю оптимизировать готовку и быт. Подписывайтесь, если наши интересы совпадают! В какой-то момент я заинтересовалась своей суточной нормой белка и посчитала: оказалось, что при своей любви к мясу, добирать белок я за день не успеваю! Физически не могу съесть столько мяса и яиц, сколько нужно, чтобы закрыть потребность в белке. Конечно, у меня нет ресурсов...