Закулисье ЭК и КМБ

НЕМНОГО ЗАКУЛИСЬЯ (ЭК и КМБ) Часть 3 Вопрос про исследование контекста безопасности возник не просто так. Началось все с того, что я рассказала про телесный тест с помощью которого можно измерить, насколько человек наполнен ресурсом. Я этот тест применяю в трансформационной игре Путешествие героини на одном из этапов. Смысл теста в следующем:  🍎 когда рука согнутая в локте лежит на столе – это 1 бал из 10 в контексте наполненности ресурсами 🍏 когда рука опирается на локоть и её ладонь направлена вертикально вверх – то это 10 баллов из 10 в контексте наполненности ресурсом. Так вот клиент решил проверить через этот тест насколько он комфортно чувствует себя в своём доме. И положив руку на стол – не смог её поднять совсем. Это заставило задуматься. При следующей встрече клиент пришёл на сессию с рассуждениями о безопасности и мы решили отложить на время ЛОЦМАН и погрузились в исследование безопасности с помощью методики СТРИЖ. (продолжение следует) #ах_коуч #ах_коуч_КМБ  #коуч #саморазвитие #коучинг #психология

НЕМНОГО ЗАКУЛИСЬЯ (ЭК и КМБ) Часть 2 Запрос клиента на работу с ЛОЦМАНОМ звучал примерно так: Хочу понять насколько реальна поставленная мною цель и сколько времени мне понадобится на ее реализацию? Первая остановка у нас произошла на пункте “экологичность” цели. Это про то, насколько цель вписывается в существующий уклад жизни клиента, или же ему придется многое в своей жизни поменять, чтобы реализовать поставленную цель. На этом этапе стало заметно, что клиента сковывает напряжение от мысли, что ему на 80% придется изменить свою привычную жизнь ради достижения поставленной цели. И в тоже время, задачу которую сформулировал клиент - он не мог не делать, потому что бездействие в этом направлении также не лучшим образом скажется на его дальнейшей жизни и на его здоровье. На этом этапе я предложила, и клиент откликнулся, сделать шаг назад - к методике ФАРВАТЕР. Про эту методику я чуть раньше уже писала - она позволяет дать вероятностную оценку достижения поставленной цели. А еще, эта методика прояснила примерный план достижения цели и клиент ВЫДОХнул. Выдохнул потому что увидел задачи которые ему делать интересно и заметил, что остальные задачи он может делегировать. И это в свою очередь принесло ему сообщение о том, что ему не придется кардинально менять свой привычный жизненный уклад - достаточно только найти команду с которой он сможет реализовать поставленную цель. Вопрос с экологичностью цели был закрыт. Бонусом, доделав алгоритм мы еще и поняли, что вероятность достижения поставленной цели достаточно высока, и у клиента уже создано много предпосылок для ее реализации. Двинулись дальше. Рассчитали потенциал цели, коэффициент новизны и дошли до СИТО - где нужно прогнать список подцелей. Список подцелей мы прямо из ФАРВАТЕРа взяли. Стали этот список через соответствующие вопросы методики прогонять. И вновь споткнулись. На этот раз возникла потребность описать подробнее свои базовые потребности, чтобы их первым делом закрыть. Пока клиент над этим размышлял, вышел на тему безопасности, вот ее то мы и решили через методику СТРИЖ прогнать, чтобы появилась ясность, что за этой безопасностью стоит, какой она должна быть (как её определить) и почему это важно, ценно и значимо для клиента. (продолжение следует) #ах_коуч #ах_коуч_КМБ #коуч #саморазвитие #коучинг #психология

НЕМНОГО ЗАКУЛИСЬЯ (ЭК и КМБ) Часть 1 Да-да, помню. Все обещаю рассказать про то как мы с клиентом по ЛОЦМАНу работаем, а воз и ныне там.🙈 Напомню что ЛОЦМАН это методика когнитивного моделирования будущего от Дмитрия Атерлея. И расшифровывается название этой методика как - Личностная Оценка Цели Методом Анализа Намерения. Ну все же просто - да? Или все таки нет? В контексте Личностной Оценки Цели - клиент самостоятельно анализирует свое намерение достичь поставленной цели. Я как коуч помогаю ему двигаться по шагам методики и, если вижу сопротивление или затык, предлагаю сделать шаг в сторону и отвлечься на другой алгоритм с тем, чтобы прояснить вопрос на котором клиент споткнулся. Когда ясность появилась, клиент расслабляется - напряжение уходит и мы готовы дальше двигаться по методике. Сам по себе ЛОЦМАН включает в себя множество других методик. Каждая из них помогает заглянуть шаг за шагом вглубь себя и достать на уровень сознания важные задачи, без осознания которых путь к цели может быть долгим и витиеватым. То, что мы анализируем поставленную цель с помощью методики ЛОЦМАН конечно же не является гарантией ускорения времени для достижения поставленной цели клиентом. В процессе деталировки цели и подцелей, расчета потенциала и коэффициента новизны, а также расчета мотивации, сопротивления и усилий - есть еще анализ такой как - созидание, влияние, ареал. Или к примеру - сито, где нужно каждую подцель пропустить через специально подобранные вопросы и это помогает увидеть фактический план достижения поставленной цели. Вся эта работа проделанная по методике ЛОЦМАН позволяет клиенту взглянуть на свою цель более объемно и заметить, выполнение каких именно шагов позволит ему ускорить достижение цели или замедлить ее приближение, чтобы как говорится, не рвать *опу и оставлять время на отдых и восстанавление от работы. (продолжение следует) #ах_коуч #ах_коуч_КМБ  #коуч #саморазвитие #коучинг #психология