Чёрный или зелёный: какой чай лучше для иммунитета? Разбор без мифов
Когда за окном осень, в аптеке снова очереди, а простуда подкрадывается в самый неподходящий момент — мы вспоминаем про чай. Особенно зелёный. Он вроде бы «полезнее». А чёрный — просто для вкуса, «не лечит». Но так ли это? Кто из них на самом деле помогает иммунитету справляться с вирусами и усталостью — зелёный или чёрный? Давайте разберёмся спокойно, по фактам, без легенд из интернета и маркетингового тумана. Начнём с основ.
Оба чая делаются из одного и того же растения — Camellia sinensis. Разница в обработке...