Йога СТАРТ

Доброе утро, мои хорошие! Почему-то мне сегодня пришло в голову просмотреть запросы на переписку и решила, что больше этого делать не буду😱 Если кратко, то обожаю людей, которые воспринимают йогов как тех, кто принял решение отречься от всех благ цивилизации и ходит с четками в мешке. Ну серьезно, откуда такие стереотипы? Давайте расскажу вам мой топ мифов о йогах, которые меня всегда смешат: 1. Все йоги — бедные и довольствуются малым. Давайте серьезно, йога не говорит о том, что человек не может хорошо зарабатывать...

Первым делом, напоминаю, что Аюрведа — древняя наука о здоровье и о жизни в гармонии с телом и окружающей нас природой. Доши — это как составляющие элементы нашего тела, как физического, так и тонкого, которые сформированы комбинациями 5 основных элементов. Вата = эфир+воздухПитта = огонь+водаКапха = вода+земля Расширенная информация В идеальном состоянии все три Доши пребывают в балансе и каждая из них присутствует в нашем теле. Но бывает (и это нормальное явление для современного мира), что какая-то Доша начинает преобладать и тащит весь организм за собой...

Привет, хорошие мои! Меня тут недавно застал врасплох мой знакомый. Говорит, вот как тебе удаётся справляться с таким количеством правил и предписаний, которые надо соблюдать йогам? И тут я просто впала в минутный стопор😳 Какие правила? Сложно соблюдать? Что я пропустила? Решила уточнить. А оказывается, что человек просто всегда думал, чтобы заниматься йогой, надо чтобы много звёзд сошлось: Так что я тут подумала, что важно вам всем напомнить ОДНО главное правило йоги: Вам необходимо изучать себя...

Яма и Нияма – это названия двух первых ступеней йоги, сформулированные мудрецом Патанджали в «Йога-сутре». Это первые и основные условия для человека, который хочет начать путь своей личной эволюции, своего самосовершенствования. Принципы Ямы Яма состоит из нескольких предписаний. Одни трактаты выделяют только пять правил, а другие — десять. Ниже приведены оба варианта. В случае, когда предписаний десять, они выглядят следующим образом: Принципы Ниямы Правила Ямы/Ниямы – это этическо-нравственные основы, фундамент для успешного развития...

Очищать или стирать? 🤔 Коврики для йоги — персональный аксессуар. В идеале у вас должен быть свой — и только вы должны им пользоваться. Собственно, поэтому я решила создать свои коврики для йоги, чтобы мой коврик был идеально удобным и качественным. И, конечно, красивым Конечно, не все могут приобрести коврик и это не самая большая проблема. Но если вы пользуетесь студийными ковриками, то я советую очищать из перед практикой специальным спреем, они обычно есть в студиях. После практики коврик тоже нужно очищать и, скорее всего, вам в студии об этом скажут...