Работа с чувствами и эмоциями

Происходит какая-то ситуация и мы как-то на нее реагируем или не реагируем. И, часто бывает, что не понимаем, а ситуация разрешилась привычным способом и это не решение, а так - отсрочка, или же проблема на самом деле ушла? Рассказываю, как чувства помогают решить любую проблему. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ценные публикации. Вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала. Как чувства помогают решить проблему Что-то происходит или не происходит и - ключевое - ВЫ СЕБЯ КАК-ТО ОЩУЩАЕТЕ...

Интересный взгляд на гнев предлагает создатель "системных расстановок", Берт Хелленгер. Привожу цитату: Подоплеку злости можно сформулировать в одной замечательной фразе. Она звучит так: «Что я такого тебе сделал, что я так на тебя зол?» Перемены начинаются тогда, когда человек понимает, что причинил кому-то боль, и признает это. Это отдает партнеру должное и примиряет. Если что-то и помогает, так только реальность. У меня данный подход перекликается со взглядом на обиду в контексте слова "обиделся" ("обиделась")...

Здесь 3 простых и понятных шага, которые покажут, как перестать злиться и как справиться с гневом так, чтобы и не подавлять в себе, и не ранить других. Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить ценные публикации. Вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала. 1 шаг: Осознать, что все чувства хорошие - и злиться, и гневаться МОЖНО В обществе в целом и в различных семьях в частности есть так называемые запреты на определённые эмоции. Например, "мальчики не плачут", "девочки не злятся - это некрасиво" и т...

5 эффективных способов, как справиться с беспокойством и тревогой, которые позволят не только устранить сами симптомы, но и исцелить причины. Причины тревоги и беспокойства Причины находятся в прошлом. Что-то когда-то произошло и забылось либо осознанно или неосознанно было отодвинуто в дальние уголки подсознания, чтобы не помнить. Одним словом, что-то психотравмирующее в вашей жизни не было прожито, прочувствовано, а наоборот, было подавлено, оттеснено. Но травма осталась в подсознании и дает о себе знать накатывающими состояниями паники, беспокойства, тревоги...