В погоне за утраченной фигурой.

Сегодня у меня на вечер планы, ужин нужно будет переносить, либо очень рано, либо очень поздно. Нужно было составить план питания, но это не про меня. Как получится, так и будет 😬 359 ккал Т. к. встала рано, то к 9 часам уже хотела есть, завтрак получился сытный. 820 ккал Обед получился убойный. Но уж очень вкусный. Ну и ужин у меня был такой же, только порция чуть меньше. Поесть у меня получилось поздно, в 21:20...

Вчера вечером я смогла внести данные в старый счётчик калорий. При том что внесено было всё то же самое, что и в новый, есть у них небольшие расхождения в подсчётах КБЖУ. Здравствуйте, друзья и гости канала! Здесь я веду дневник питания, цель - скинуть 8 кг. Пока избавилась от 1 кг. Худеть у меня получается плохо, но я не сдаюсь. Сегодня вношу в оба, вдруг снова будет сбой, пару дней подожду, потом оставлю один. 260 ккал Долго спала, готовить было лень, а есть хотелось, позавтракала тем, что нашла в холодильнике...

С утра не работает счётчик калорий. Не только у меня, вообще с приложением что-то, отзывы почитала, у людей уже месяц с ним проблемы. Жаль, мне было удобно им пользоваться. Но, пришлось скачать другое приложение, пока не очень удобно, но надеюсь привыкну быстро. КБЖУ в нем считается по другой формуле, кстати там белка меньше почти половину, но больше углеводов, думаю, что такой баланс мне было бы легче соблюдать. Но решила сохранить прежние значения. Хорошо, что есть возможность вручную установить нормы, я так и сделала, перенесла данные из старого приложения...

Совсем не получается у меня худеть. Дни с 26 по 35 за питанием не следила совсем, несколько дней вообще сидела на бутербродах и пирожках. Здравствуйте, друзья и гости канала! Пытаюсь похудеть на 8 кг, пока скинула только 1. Вчера даже была мысль прекратить попытки, т.к. после взвешивания мне почему-то показалось, что я вернулась к исходному весу в 72,7 кг. Сегодня с утра снова взвесилась и поняла, что у меня целый килограмм ещё до этой отметки. А за 10 дней бесконтрольного питания я набрала 500 грамм...

Сегодня снова начала неправильно питаться с самого утра. Уже сомневаюсь, что смогу похудеть хотя бы ещё на пару кг. Впереди снова поездка, в этот раз домой, попробую и там считать каларии, но скорее всего не каждый день будет получаться. Здравствуйте, друзья и гости канала! Пытаюсь похудеть на 8 кг. Для этого считаю калории и веду дневник питания. 443 ккал. Съела, а потом думаю, зачем оно мне надо было, уже нет того удовольствия, как от первого пирожного😬 Лучше бы пару яиц съела...

467 ккал. Завтрак снова высококалорийный получился. 200 ккал в 4 кубика ириса, съела его с чаем перед прогулкой. 237 ккал. 458 ккал. Тяжело сегодня мне было удержаться в пределах нормы, слишком много дома соблазнов, ещё и настроение ужасное...