Мифы о витамине Д
Витамин Д синтезируется в организме под действием УФ лучей и поступает с пищей или добавками. По статистике 80% людей страдают дефицитом или недостаточностью витамина Д. ⭐️ Миф: достаточно регулярно бывать на солнце, чтобы получить витамин Д. На самом деле, чтобы получить дневную дозу, нужно пробыть на солнце весь день и существует огромное количество факторов, которое мешает синтезу витамина Д. ⭐️Миф: я много бываю на солнце, мой организм достаточно получает витамин Д. Достаточно ли солнца, чтобы...