про.Випассану

Итак, ты решаешь поехать на випассану. Поздравляю, ты либо настоящий искатель глубинных практик, либо просто очень устал от мира и хочешь спрятаться в тишине. И да, если ты думаешь, что это будет легкий ретрит с красивыми видами и безмятежным отдыхом — добро пожаловать в реальность. Випассана — это испытание, но если идти с правильным намерением, оно может стать мощным инструментом трансформации. 1. Ранних подъемов 4 утра. Темно. Тихо. Хочется закутаться в одеяло и сказать: «Я ошибся, можно назад?»...

Два года назад в моей голове вдруг всплыло слово "випассана". Просто так, из ниоткуда. Будто кто-то вшептал мне это слово во сне, а я проснулась с жгучим любопытством. Решила погуглить. Наткнулась на всякие платные ретриты и випассаны, но мне хотелось чего-то другого, чего-то… ну, настоящего, что ли. Время шло, и периодически слово "випассана" снова всплывало в моей голове, но я отмахивалась: "Сейчас не время". А потом, в октябре 2023-го, я вдруг осознала, что хочу туда поехать. Реально хочу. Причем не потому, что мне хотелось просветления или ухода в дзен...

Что такое Випассана и зачем она нужна? Випассана — это древняя техника медитации, направленная на глубокое самопознание через наблюдение за своими ощущениями и мыслями. Это не просто ретрит в тишине, а инструмент для внутренней трансформации. 🔥 Подпишись на мой канал, если тебе интересны темы духовного развития, осознанности и трансформации через практики! Здесь я делюсь личным опытом, рассказываю реальные истории, даю работающие техники, говорю про психологию, эзотерику, энергию и путь к гармоничной жизни...