Упражнения, практики и лайфхаки

>>Задача на умение мыслить, как предприниматель или как прокачать настоящее “мышление миллионера”, а не вот это вот все.. 👉 Эту задачу предложили студентам Стэнфордского университета. С ней так или иначе справились все, но одна команда справилась лучше всех - блестяще и нестандартно. ☝ На слайдах - задача и решение. Не торопитесь листать до конца, подумайте сами над решением:) Скачать подборку материалов для роста в деньгах

>>Если хотите разбогатеть - живите как жаворонок, а не как сова ... Пословица “Кто рано встает - тому Бог подает”, оказывается, имеет вполне научное обоснование. Даже не одно. Биологи и нейропсихологи доказали, что жаворонки имеют намного больше шансов стать состоятельными людьми. Не потому что им Бог подаст, конечно, а потому что жаворонки обладают качествами, которые облегчают зарабатывание денег. ✅  Во-первых, жаворонки более активны и продуктивны, чем совы. “Люди, чья эффективность на пике по утрам, больше настроены на успех в карьере…, чем те, чей пик эффективности приходится на вечер” Harvard Business Review ✅  Во-вторых, жаворонки способны лучше, чем совы, предвидеть проблемы и заранее их решать (так же исследование, опубликованное в Harvard Business Review) ✅ Жаворонки имеют хорошие навыки планирования, в том числе финансов, у них обычно есть время все идеально спланировать и организовать, подготовиться к наступающему рабочему дню. ✅  По сравнению с совами у жаворонков ниже уровень беспокойства и депрессии, ниже склонность к употреблению наркотиков и более высокий уровень общей удовлетворенности жизнью (Исследование Барселонского университета). .. 💡 Главное, что эти качества - не врожденные. То есть, если вы сова, то можете их приобрести, переквалифицировавшись в жаворонка. ... Мало встать рано, нужно еще и провести утро правильно: список утренних практик и техника раннего вставания из бестселлера “Магия утра”

>>Как увеличить свой доход минимум на 20% за 3 месяца. По версии Бодо Шефера, финансового консультанта №1 в мире, это можно сделать с помощью “Дневника успеха”. Более того, он гарантирует, что, если вести такой дневник на протяжении 90 дней, материальный доход вырастет на 20%, а то и больше. ... ∎ Что такое “Дневник успеха” Это блокнот, куда вы записываете все достижения и просто хорошие вещи, который случились с вами за день. Как минимум, 5 пунктов: ✅ Что вам сегодня особенно хорошо удалось; ✅ Где преодолели себя; ✅ Приятные вещи, которые с вами случились просто так; ✅ Достижения и победы, даже маленькие. ☝ Пишем каждый день и обязательно ручкой на бумаге. ... Как оно работает Главная функция мозга - не дать нам умереть. Для этого он очень хорошо фиксирует все опасности, неудачи и плохие события. Позитив он практически не замечает - ну случилось и случилось, от позитива не умирают. И человек приучается чувствовать себя неудачником и не придавать значения собственным успехам. Он тупо их не видит! А они есть (как тот суслик). Принудительно фиксируя позитивные события, мы приучаем себя и мозг их замечать. И думать по-другому. ... Вы верите в это? Я, как и большинство, наверное, тоже не особо верю. Но у Бодо Шефера есть миллион долларов, а у меня нет. Так что, слушайте его:) А я сделаю, как он рекомендует, тем более, это ничего не стоит. ... ❗ Итак. Блокнот “успеха” закуплен. И уже ведется:) Через 3 месяца расскажу, как на духу, что вышло из этого эксперимента и сработал ли метод. А пока - Просто забавная история, как я когда-то давно сдавала квартиру таджикской семье и что из этого вышло

>>Правило “48 часов” ... Знаете, как в несколько раз повысить шансы на успех проекта? Начать его реализацию в первые 2 суток после того, как вам в голову пришла идея. 💡 Например, вы решили перекрасить стену в комнате из розового в фисташковый цвет. Не нужно ждать выходных, чтобы начать красить. Иначе так и останетесь с розовой стеной. Как только пришла идея в голову - сразу делаете первый шаг. Пусть он будет маленький, но обязательно конкретный и продвигающий вас в направлении цели. В нашем примере - это может быть: ✅ заказать кисти и что там еще нужно для ремонта ✅. определить код желаемого цвета ✅. выяснить, в каких магазинах продается правильная краска ✅. снять с розовой стены все, что на ней висит, и отодвинуть все, что мешает красить. ... Бодо Шефер, кстати, дает на первый шаг 72 часа, но тоже уверен, если отложить действия больше чем на 3 суток, вы НИКОГДА не реализуете свою идею. ... Это не придумка мотивационных гуру, а доказанный факт. В момент возникновения идеи в голове - самый высокий уровень мотивации и энергии. Важно использовать этот ресурс по назначению. Если не используете и выделенная энергия пропадает зря, мозг присваивает задаче низкий приоритет и обрубает мотивацию. После чего начинаются страдашки как на фото ниже 👇 Просто забавная история, как я когда-то давно сдавала квартиру таджикской семье и что из этого вышло

>>Лайфхак №2 Как успевать в 2 раза больше за то же время Статистика говорит, что человек обычно выполняет примерно 70% от запланированных дел. Неважно, 10 пунктов у вас в плане или 50, все равно к концу “отчетного периода” будет завершено ~70%. Так вот, собственно, лайфхак: запланируйте на следующую неделю в 2 раза больше задач, чем обычно. Скорее всего, вы, как обычно, выполните стандартные 70% плана,  то есть, в 2 раза больше обычного:) (Даже если 60% - все равно больше) Эту версию косвенно подтверждает закон Парето: “80% запланированных дел выполняются за 20% отрезка времени, отведенного на все задачи”. То есть, 80% времени мы тратим бездарно, а значит, спокойно можно заполнить его чем-то полезным, увеличив план в 2 раза. P.S. Руководители, обратите внимание. На подчиненных этот лайфхак работает великолепно :) Лучше, чем на себе. pdf-файл "20 материалов для роста в деньгах"

>>Лайфхак №1 для прокрастинаторов: как приступить к делу, которое откладываешь неделями Каждому знакомо состояние, когда нужно сделать дело, а ты не можешь даже начать. И вот оно смотрит грустно на тебя из ежедневника третью неделю. А тебе стыдно. И сам себя бесишь, а все равно тянешь. Если вы с этим столкнулись, значит, мозг посылает вам сигнал, что эта задача его пугает. Либо своим объемом, либо последствиями. А если мозг напуган, он блокирует энергию. И это не эзотерика, а нейрофизиология. Чтобы мозг отпустило, дробите задачу на небольшие подзадачи. Если уже раздробили, а все равно не идет, значит, дробите мельче. Может быть даже до абсурда. На каком-то этапе мозг перестанет пугаться и тогда выполняйте первый шаг, не думая об остальном объеме работ. И дальше шаг за шагом лежите в сторону цели. Например, есть у меня задача “заказать занавески на окна”. По уму надо замерить все окна. Но это же ужас-ужас. Поэтому делим задачу на компоненты и приступаем к первому шагу. А первый шаг у нас какой? Достать рулетку. Так и запланируем: “достать рулетку и положить ее на подоконник”. На это мой мозг согласен. Подпишитесь на мой акк ВКонтакте, там я выкладываю обзоры нон-фикшен книг, интересные штуки по саморазвитию и личным финансам