Диета при депрессии

Депрессию принято объяснять «нехваткой серотонина». Деменцию — амилоидными бляшками. Тревогу — психологическими проблемами. Но за последние 15 лет нейроиммунология показала: у всех этих состояний есть общий знаменатель. Он называется нейровоспаление — хронический иммунный процесс внутри мозга, который повреждает нейроны, разрушает синапсы и перепрограммирует психику. Это не гипотеза на полях. Это данные NHANES, Nature Neuroscience и Lancet Psychiatry. В мозге нет обычных иммунных клеток. Их роль выполняет микроглия -- резидентные макрофаги центральной нервной системы...

У меня биполярное расстройство. Это не вступление ради драматизма — это контекст. Когда я начал копать тему метаболической психиатрии, мотивация была не академическая. Мне хотелось понять: существует ли связь между тем, как мой мозг использует энергию, и тем, почему он иногда выходит из-под контроля? Оказалось, этот вопрос задают уже сто лет. И ответы начали появляться в неожиданном месте -- в эпилептологии. В 1921 году доктор Рассел Уайлдер из клиники Мэйо предложил термин «кетогенная диета» --...

В закрытых чатах поддержки людей с биполярным расстройством одна из самых болезненных тем — не фазы, не диагноз, не страх рецидива. Это вес. Конкретные сообщения: «перешла с кветиапина на латуду из-за набора веса», «жор, который невозможно контролировать», «литий + кветиапин — держат хорошо, но набор веса на этом наборе». +10, +15, +20 кг за полгода. При прежнем питании. Это не слабость воли. Это метаболическая фармакология. 📖 Эту статью без рекламы можно прочитать на сайте: stopugly.ru/blog/psychiatric-meds-weight/...

Что показывают последние исследования 2024-2025 годов Если вы или ваш близкий живёте с биполярным расстройством, вы знаете, насколько сложным может быть поиск эффективного лечения. Особенно трудно, когда стандартная терапия не приносит облегчения, а побочные эффекты лекарств добавляют новые проблемы. Хорошая новость: последние научные исследования показывают, что обычный препарат от диабета — метформин — может помочь там, где другие методы оказались бессильны. В этой статье мы простым языком расскажем о том, что узнали учёные, кому метформин может помочь, и как он работает...

В начале 2000‑х в престижном журнале Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry появляется статья, которая выглядит образцом доказательной медицины. Многоцентровое исследование, 275 подростков, известный антидепрессант пароксетин (Паксил). Вывод обнадеживающий: препарат «эффективен и хорошо переносится» при лечении депрессии у молодых пациентов. Для тысяч врачей по всему миру это звучит как долгожданный ответ. Что делать с шестнадцатилетним, который не выходит из комнаты неделями...

Депрессия широко распространена в западных странах. Мировая статистика психических заболеваний показывает значительную распространённость этих расстройств по всем регионам. После пандемии COVID-19 наблюдается значительное увеличение психических расстройств, особенно тревожных расстройств и депрессии. Глобальная распространённость этих заболеваний увеличилась на 25%. Особенно пострадали молодые люди и женщины, а также люди с уже существующими психическими заболеваниями. Большинство стран сообщали о сбоях в предоставлении психиатрических услуг, что усугубило проблему...