Полезные советы

Вяземский считал, что в день человеку нужно проходить 10 километров , если не противопоказано. Минимально цель в день проходить 10 000 шагов ежедневно, конечно,не всегда получится, будет больше или меньше и лучше всего чередовать скорость ходьбы увеличивая и уменьшая. Из активностей по состоянию моего здоровья можно только ходить, доктор прописал. Трекер активности показывает итоги месяца, которые публикую в этой статье...