Как похудеть и при этом нормально питаться
Главный принцип похудения Снижение массы тела достигается преобладанием расхода энергии над поступающими с пищей калориями. Это правило универсально: его соблюдение гарантированно позволит похудеть. Но если игнорировать баланс нутриентов, психологическое состояние и основы здорового питания, вместе с избытком жира человек потеряет и здоровье, а также не сможет сохранить красивую фигуру надолго. Какие продукты можно употреблять без ограничения Здоровое питание всегда предусматривает умеренность. Поэтому...