Здоровье

Хотите нырнуть в прорубь и не заболеть? Первым делом — в парилку. Раскрываем пошаговый алгоритм безопасного крещенского ритуала. На этой неделе православные верующие отмечают Крещение. Традиционное окунание в прорубь для многих немыслимо без предшествующего визита в русскую баню. С древности поход в парную был не просто гигиенической процедурой, а целым ритуалом. Сегодня мы расскажем о его полезных свойствах и о том, как извлечь из этого процесса максимум пользы для здоровья. Вопрос о пользе и вреде бани многие века вызывал споры...

Почему одиночество вредит мозгу сильнее, чем плохое питание? Эксперт объяснила, как отсутствие общения убивает нейронные связи после 60. С возрастом вопрос сохранения ясности ума и твердой памяти выходит на первый план. Сегодня, когда продолжительность жизни увеличивается, все больше людей стремятся не просто дожить до почтенных лет, а прожить их активно, сохраняя трезвость мышления и интерес к жизни. Насколько остро стоит эта проблема в России и что каждый из нас может сделать для здоровья своего мозга, рассказываем, опираясь на мнение эксперта...

Если после новогодних праздников и череды вкусных вечеринок вы боитесь вставать на весы… Хотим вас немножко порадовать! Зачастую это не «новые набранные килограммы», а всего-навсего отёк. Все мы в новогодние каникулы грешили - поздно ложились спать, пили недостаточное количество воды, а рацион у многих и вовсе на 50% состоял из «оливье» и шампанского… Всё это и послужило задержке жидкости в организме и возникновению отёчности, и, как следствие, увеличению массы тела. О том, как эффективно, быстро и безопасно избавиться от скопившейся жидкости самостоятельно - расскажем в этой статье...

Особый состав материала точно имитирует костную ткань под рентгеном. Это единственный в России физический симулятор для спинальных пункций. Студенты-медики ДВФУ теперь могут учиться хирургии без риска для пациентов. В университете создали симуляторы, которые точно копируют анатомию человека и дают полное ощущение работы с реальными тканями. Самые популярные тренажеры — для отработки УЗИ и биопсии молочной железы. Это особенно важно, ведь такая процедура — большой стресс для женщины, и любая ошибка новичка недопустима...

Они не видят солнца, но действуют — чем УФ-лучи осени во Владивостоке опаснее летних. Объясняем феномен и важность санскрина в пасмурную погоду. Осенью кожа становится особенно уязвимой. Резкие перепады температуры, влажность, ветер и контраст между уличной погодой и домашним отоплением — серьёзное испытание для неё. В этом материале — руководство по адаптации ухода и подготовке к холодному сезону. Стянутость, внезапное шелушение, тусклый цвет лица и нежданные воспаления — все это симптомы «осеннего стресса»...

Утро начинается не с той бодрости: у миллионов после кофе возникает изжога и тревожность. Как найти безопасную альтернативу, редакции «ВВ» объяснил гастроэнтеролог. Утро миллионов людей по всему миру начинается с одной и той же магической ритуала: чашечки крепкого кофе. Он прогоняет сон, дарит заряд энергии и помогает включиться в рабочий режим. Но что, если ваш ежедневный эликсир бодрости исподтишка вредит вашему здоровью? Мы разбирались вместе с экспертом, почему кофе может быть не так уж безобиден, и что пить вместо него, чтобы сохранить и энергию, и хорошее самочувствие...